每個(gè)人都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，那么情緒低落的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢，我們都知道衣服可以幫助我們緩解我們的壓力，當(dāng)我們情緒低落的時(shí)候，如何穿衣服就非常重要了，下面就來(lái)具體的看看吧!

1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。

不少專(zhuān)家認(rèn)為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來(lái)一團(tuán)糟，心理上會(huì)產(chǎn)生一種很不舒服的感覺(jué)。

提醒：秋季是抑郁癥的高發(fā)期，這個(gè)時(shí)期高發(fā)的抑郁癥在臨床上稱(chēng)為“秋季抑郁癥”。

心理學(xué)家認(rèn)為，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產(chǎn)生凄涼、苦悶、垂暮之感有關(guān)……

2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。

硬質(zhì)衣料衣服會(huì)讓你感到僵硬和不快。此時(shí)最好是穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

3、不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服。

在衣服的款式方面，不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會(huì)造成壓迫感。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì)加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會(huì)令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，不良情緒得到緩解。

4、不系領(lǐng)帶。

不系領(lǐng)帶能減輕束縛的感覺(jué)。

特別提示：秋天寒暖交替、早晚溫差加大、冷熱交鋒頻繁。白天暑去爽來(lái)，很是宜人;夜晚寒邪下注，室內(nèi)暑濕上蒸，二者相交在一起，對(duì)人體健康干擾甚大。所以，秋涼時(shí)分應(yīng)該注意以下三點(diǎn)……

那么現(xiàn)在的你是不是了解了單當(dāng)我們情緒低落的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么穿衣服呢，學(xué)會(huì)了如何穿衣服對(duì)我們確實(shí)是有很多很多的幫助的，那么你是不是了呢!