很多人都說我們需要保持家庭的和睦，不要去吵架的，但是有一些時(shí)候吵個(gè)架反而可以幫助我們，可以用吵架解決的問題就不要憋在心里。

“我語(yǔ)句”表達(dá)觀點(diǎn)

很多人開始吵架后常用的句子是“你總是……”“你怎么就……”其實(shí)，之所以會(huì)吵架，不是別人怎么了，而是因?yàn)槲覀冏约旱母惺懿缓昧耍�所以，既然你想通過吵架這種溝通方式來解決自己內(nèi)心的沖突，那不妨還是用“我……”開頭的句子為好。美國(guó)社會(huì)學(xué)家、人際關(guān)系專家珍亞格強(qiáng)調(diào)，吵架時(shí)最好用第一人稱表達(dá)觀點(diǎn)，比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是……”等，強(qiáng)調(diào)這只是你的個(gè)人感受。

互相留點(diǎn)緩沖時(shí)間

本來，跟人爭(zhēng)吵就讓人感覺夠局促了，如果還必須要在爭(zhēng)吵中給個(gè)說法什么的，我會(huì)感覺特別為難。因?yàn)�，我覺得如果爭(zhēng)吵的最終目的是為了解決問題，而不是逞一時(shí)口舌之快，其實(shí)，最好是在爭(zhēng)吵上留點(diǎn)余地，給彼此留一點(diǎn)時(shí)間，好好思考和回應(yīng)對(duì)方的意見和看法，然后再進(jìn)一步爭(zhēng)吵，這樣才有意義。其實(shí)，時(shí)間可以讓雙方的情緒逐漸得到平復(fù)，這時(shí)候再來看問題才更加客觀，才能真正做到就事論事。

給對(duì)方說話機(jī)會(huì)

小時(shí)候見識(shí)過別人家的父母教育自家孩子的時(shí)候，一邊口里說著：“你說……”一邊又不給孩子任何說話的機(jī)會(huì)，還罵罵咧咧“你啞巴了”。其實(shí)，爭(zhēng)吵的過程中，如果連給對(duì)方解釋的機(jī)會(huì)都沒有的話，那這個(gè)吵架不能算是溝通，只能算是其中一人在那里泄私憤。俗話說，解鈴還須系鈴人，給對(duì)方解釋、理論的機(jī)會(huì)，并耐心傾聽，才能發(fā)現(xiàn)雙方意見不合的真正原因所在，一步步解開心結(jié)。

為人父母者都明白，離婚對(duì)孩子的影響不好，進(jìn)而認(rèn)為，吵架讓孩子見到也不好。也有心理學(xué)家認(rèn)為不能一概而論，婚姻長(zhǎng)久的夫妻也會(huì)吵架，但他們吵架的方式不會(huì)損害關(guān)系，還能潛移默化地教育孩子如何處理沖突。

美國(guó)華盛頓大學(xué)教授花了數(shù)十年研究婚姻中的爭(zhēng)吵，認(rèn)為導(dǎo)致離婚的不是吵架，而是吵架的方式。爭(zhēng)吵中夫妻倆是否表現(xiàn)出輕蔑的態(tài)度?有沒有取笑對(duì)方?是否喜歡冷戰(zhàn)，讓對(duì)方抓狂?這些做法都會(huì)危害親密關(guān)系。如果吵架時(shí)能避開這些，坦誠(chéng)地表達(dá)自己的想法和感受，反而有利于維護(hù)婚姻。

過度擔(dān)心憤怒的消極影響會(huì)導(dǎo)致“好行為綜合征”，即凡事彬彬有禮，關(guān)系稍微有點(diǎn)緊張就會(huì)引發(fā)焦慮，要用虛偽的微笑和禮貌言辭掩蓋。這樣忍住不吵令父母糾結(jié)，孩子很敏感，對(duì)這種“和諧”感到不安，害怕父母早晚要爆發(fā)。女孩特別善于察言觀色，能看穿父母故意裝出來的平靜。一旦被孩子發(fā)現(xiàn)平靜之下的復(fù)雜感受，他們會(huì)怨父母不誠(chéng)實(shí)，覺得父母背叛了自己。

盡管孩子不宜卷入成年人的問題，但孩子也需要體驗(yàn)到父母和其他親人的憤怒爭(zhēng)吵，通過觀察憤怒的表達(dá)，如何據(jù)理力爭(zhēng)，相互反對(duì)后又重新團(tuán)結(jié)，最終能明白親子雙方都能經(jīng)得起這些小沖突。經(jīng)歷了這種人際關(guān)系的教育，日后孩子感到憤怒，要跟同輩人或者父母爭(zhēng)吵時(shí)，就懂得如何處理沖突，變得更加決斷。

有的時(shí)候，我們完全可以選擇吵一架，吵一架之后很多問題都相應(yīng)的解決了，就不用去煩惱很多的事情，吵架其實(shí)并不完全都是壞事。