離異或喪偶讓很多青少年兒童成為了單親子女，心靈上往往存在很大創(chuàng)傷。維護(hù)單親子女心理健康，使他們免受青少年抑郁癥等心理問題的困擾，是單親家長(zhǎng)的首要任務(wù)。

一、單親家長(zhǎng)心理問題多 單親子女心理健康堪憂

就單親家長(zhǎng)的心理狀態(tài)而言，沮喪、自悲、焦慮、緊張、孤獨(dú)等是他們共同的情緒待征。婚姻的失敗、生活的挫折，使得許多單親父母心理失衡。尤其是被動(dòng)離異的單親母親除了忍受被遺棄的痛苦、失落和孤獨(dú)外，還要不同程度地遭受旁人的非議和猜疑，因而她們沮喪、自悲、怨天憂人，對(duì)生活缺乏信心，陷入深重的精神困境。

在這樣的單親家庭中生活，單親子女心理健康不能不讓人感到憂心。事實(shí)也證明，與心情長(zhǎng)期處于痛苦、悲觀、沮喪的家長(zhǎng)生活在一起，這些單親子女更容易在心理上出現(xiàn)強(qiáng)烈的自卑感、被遺棄感、怨恨感。有的孩子因長(zhǎng)期抑郁而逐漸形成孤僻、怯懦的性格，也有的孩子變養(yǎng)成了情緒暴躁、蠻橫粗野和冷酷的性格。長(zhǎng)此以往，這些單親子女的社會(huì)交往能力逐漸減弱消失，進(jìn)而引發(fā)嚴(yán)重的交往困難，甚至造成交往障礙。

二、單親子女心理健康維護(hù)法則

首先，家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整思想認(rèn)識(shí)，調(diào)整心理情緒，引導(dǎo)孩子對(duì)家庭環(huán)境有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。單親家庭的家長(zhǎng)要善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，多擠時(shí)間和孩子在一起，交流思想，溝通感情，隨時(shí)關(guān)注孩子的心理變化，盡最大努力減少單親狀態(tài)對(duì)孩子的傷害。

其次，幫助孩子處理好同學(xué)關(guān)系。孩子的心理壓力，很大程度上來自同學(xué)的眼光和言語，對(duì)此家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子在班上多交幾個(gè)朋友，經(jīng)常一起學(xué)習(xí)，一起度周末。孩子的群體生活一旦正常，許多問題就迎刃而解了。

第三，保證單親子女心理健康，必須給他們健康的父母之愛。單親家庭的孩子往往比較敏感，有些事情會(huì)使他們產(chǎn)生微妙的心理變化。家長(zhǎng)要多注意孩子的言行，發(fā)現(xiàn)有異常的苗頭，及時(shí)跟孩子談心，了解情況之后，能及時(shí)疏導(dǎo)的就及時(shí)疏導(dǎo)。

第四，單親子女與父母的感情會(huì)被削弱，而與其他親屬，特別是撫養(yǎng)者的一方的親屬的關(guān)系，一般反而會(huì)因被同情、憐愛而得到加強(qiáng)。如果我們充分發(fā)揮這一情感作用，就可以彌補(bǔ)單親家庭子女殘缺的父母之愛。

單親子女心理健康的維護(hù)，主要需要單親家長(zhǎng)極為用心。不過生活的變動(dòng)、工作的壓力、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的加重，往往讓單親家長(zhǎng)不堪其苦。此時(shí)最好的方法是向心理醫(yī)生求助。