很多人在家里都有發(fā)脾氣的毛病，覺得是在自己家，也沒有人管得了自己，而且也不會(huì)損失什么，大部分人都容易出現(xiàn)壞脾氣狀況，輕微者是經(jīng)常對(duì)伴侶或親人不斷心理埋怨，更甚的，是出現(xiàn)挑釁性病態(tài)行為，目的在于挑起對(duì)方的火，跟自己的火共振，直到對(duì)方發(fā)火，響應(yīng)自己的怒火才心滿意足。假如對(duì)方不回罵，他會(huì)感到非常不爽，于是變本加厲，用最攻擊、最傷害性的說(shuō)話，誓要激活對(duì)方的怒火。

為什么會(huì)這樣?無(wú)他，因?yàn)閷?duì)罵比單罵過(guò)癮，享受腦內(nèi)嗎啡分泌帶來(lái)的快感。這是病態(tài)的脾氣。為什么發(fā)脾氣罵人，誓要讓對(duì)方動(dòng)氣才滿足?

原來(lái)，怒氣是一股情緒能量，而能量是流動(dòng)的，它需要變得成熟和增大，需要尋找不同的外在載體對(duì)象，開枝散葉，自我復(fù)制。好的能量的流動(dòng)力量帶著正面的感染力，讓人感受放松和快樂;負(fù)面的能量如怒氣，需要尋找和自己相應(yīng)的能量振頻才能壯大自己，辦法是復(fù)制自己，讓更多人發(fā)怒。

所以，脾氣的擴(kuò)散條件，是必須改變對(duì)方的情緒振頻，讓你成為我，我吞噬你。這樣就能產(chǎn)生負(fù)氣的“共鳴”和滿足。

發(fā)脾氣過(guò)癮的地方，就是讓對(duì)方變成自己，一起在負(fù)面情緒波動(dòng)的高潮中亂舞，沉溺快感。這是怒氣最終的目的，后果卻可以很可怕。當(dāng)兩個(gè)高漲的怒氣體碰在一起，其破壞力可以相當(dāng)驚人，往往待降溫后才知后悔已太遲。

最傷害性的情緒是發(fā)怒，因?yàn)槿菀自诙虝r(shí)間內(nèi)挑起一發(fā)不可收拾的火焰，造成嚴(yán)重傷亡。在情緒平靜的時(shí)候加緊學(xué)習(xí)管理怒火，是每個(gè)成熟的人應(yīng)對(duì)自己和對(duì)別人負(fù)上的責(zé)任。但救急的方法重點(diǎn)在覺知，馬上看到自己正要發(fā)火，要比它更快的速度轉(zhuǎn)移能量。最快的方法是調(diào)校自己的情緒振頻，把亂振的怒氣能量調(diào)好，回歸平靜。