新生代農(nóng)民工只身一人外出務工，缺少家庭溫暖。加之他們務工的一些企業(yè)勞動條件差，勞動強度大，業(yè)余文化生活貧乏。有資料調(diào)查顯示，68%的新生代農(nóng)民工平時感覺孤獨。這種孤獨寂寞使不少農(nóng)民工形成封閉的孤寂心理，逐漸產(chǎn)生自卑的心理。

　　工作不穩(wěn)定心理壓力大

　　25歲的小王，還沒找到對象。生存比他想象的要艱難，即使現(xiàn)在他都無力租一間屬于自己的獨立小屋，每次找工作，不得不把目光放在那些能提供食宿的單位上。

　　他干過推銷員，都說銷售是拿提成的，這樣致富快。招收推銷員的公司也很多，當他真正學著銷售時才發(fā)現(xiàn)，能招他入伙的是沒有什么門檻、憑業(yè)績吃飯的公司，這類公司都有一個特點，流行什么，他們馬上就能生產(chǎn)什么，通常公司自己也不知道下頓飯在哪里，要賣出來的一堆雜七雜八的物件，明眼人一看就知道是粗制濫造的產(chǎn)品。在這種情況下，他發(fā)現(xiàn)勤奮并不解決問題，這些產(chǎn)品都很難推銷出去，還要倒貼好不容易攢下的積蓄，一個公司混不下去了，一兩個月?lián)Q一份工作，對他來說也很平常，不穩(wěn)定的工作使他心理壓力特別大。

　　來廣州近5年，他覺得自己變了，變得沉默寡言，即使跟家人都懶得通電話，理由是省電話費。其實他內(nèi)心對家人有抱怨，怪自己命不好，家人沒本事�，F(xiàn)在的小王極易發(fā)火，同寢室的人要是坐在他床邊，他會毫不客氣地喊別人滾開。到他這年紀早該找女朋友，不能說自己沒有渴望，但娶一個農(nóng)村媳婦，他又不甘心，他已經(jīng)習慣城市女孩的做派。他知道自己開始變得冷漠，不敢讓人接近，尤其是女孩子；他也很難和別人目光接觸，和人一對視，他內(nèi)心會有一個激靈，肌肉緊繃，下意識地握緊拳頭……他發(fā)現(xiàn)自己在這個城市很多余，沒有多少未來可以暢想。

　　面對挫折要學會相信他人

　　小王的生存狀態(tài)是部分進城務工的新生代農(nóng)民工的縮影。他們帶著改變命運的希望和對都市生活的向往來到城市，但競爭的強度卻超出他們的想象。他們的共性是文化程度不高、思維方式單一、視野狹窄，這決定了他們在城市生活的起點比較低，只能做較簡單的工種，相對報酬也較低。而因為簡單勞動的可替代性，他們又可能最容易招致不公平對待。

　　岐山醫(yī)院的王院分析，小王有較高的自我預期，對生存的嚴峻性估計不足，這導致他在挫折中遭遇更大的失落感，打擊了自信。因此，要在思想上降低希望值，不要一門心思想著短時間掙大錢。要結(jié)合實際能力，找到適合自己的立足點，找工作的前提是看看自己能否勝任；小王以局部環(huán)境中的感受代替全部的城市認識，使小王產(chǎn)生了扭曲的社會認知，放大了負面的感受。小王經(jīng)歷幾次上當后，覺得身邊的人都很難相信，他對自己適應城市做了心理上的調(diào)整，他認為人和人之間是冷漠的，所以對同事不友善、對客人不耐煩。而實際上任何人都離不開人群，越是狀況不佳，越是需要彼此的溫暖和扶持，他封閉了自己，也拒絕了別人。

　　直面問題盡快擺脫自卑

　　小王長期壓抑的心態(tài)，使他患上社交恐懼癥，對周圍的人事有廣泛的敵意。這種敵意是危險而可怕的，一是讓自己失去了快樂的能力，二是容易用沖動來解決突發(fā)事件。當你感覺四面是敵沒有安全感的時候，心理狀態(tài)必然是緊張戒備的，焦慮的基線會比普通人高出許多，這樣長期的消耗，會帶來心理和生理上更大的負擔。

　　自卑并不可怕，因為每個人都有自卑的地方。可怕的是想要掩藏自卑，那是斷送了自己成長的機會。學會向身邊的人微笑，從同事和室友做起，同時向朋友袒露心聲，友情的力量是巨大的。也可以尋求公益的心理熱線或者心理醫(yī)生的幫助，這樣能給他具體的脫困指導；知識的欠缺是大多數(shù)農(nóng)民工的軟肋，所以，堅持理想和堅持學習是最重要的態(tài)度，它能幫助人在五光十色的環(huán)境中不迷失，不隨波逐流。