無論是在家庭等親密關(guān)系中，還是在企業(yè)和社會中，將焦點集中在自己身上，監(jiān)視自己的立場都是最有價值的事情。并且，當(dāng)焦點集中在自己身上時，自己就會感覺雙腳踏實地踩在大地上，心里會安寧很多。相反，當(dāng)焦點集中在別人身上時，就難以有這種踏實感，而當(dāng)不斷猜測別人時，焦慮也油然而生。

此外，我們將焦點集中在別人身上時，還會給對方制造很大的壓力，尤其是在親密關(guān)系中。男人會說，他的幸福在于找到一個什么樣的女人;女人會說，她的幸福在于某個男人是否關(guān)注她;媽媽會說，孩子好好學(xué)習(xí)，她就快樂;孩子會說，如果父母給他愛與認(rèn)可，他就會感到幸福……

這些想法都藏著一個共同的含義：我的人生不是我負(fù)責(zé)，而是另外的人負(fù)責(zé)的。這自然就給了對方很大壓力。而且，無數(shù)人的這種想法如此堅定，以至于當(dāng)別人不符合他們的期望時，他們總會理直氣壯地指責(zé)別人：是你讓我不幸!

除非我們將注意力回到自己身上，否則我們的人生就總是仿佛生活在虛空中。