電腦經(jīng)過幾十年的發(fā)展，已經(jīng)來到了我們每個(gè)人的身邊，而且變得越來越依賴，而電腦輻射也和電腦一起不斷侵蝕著我們的健康。正確使用電腦的方法很重要，下面和大家說幾種常見的幾種減少電腦輻射的方法：

飲食營(yíng)養(yǎng)： 營(yíng)養(yǎng)食物對(duì)電腦疾病的預(yù)防非常有效。如多吃一些胡蘿卜，豆芽，西紅柿，瘦肉，動(dòng)物肝等富含維生素A，C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的貝塔胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛，干澀，眼珠無(wú)光，失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

洗臉和防護(hù)臉： 上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜在肌膚上形成一層防護(hù)膜，可有效防污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!加裝濾色板： 操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

使用新電腦： 盡可能使用新款電腦。舊電腦的輻射在同距離，同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。電腦位置與通風(fēng)： 電腦與人的位置至少要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。室內(nèi)通風(fēng)，電腦產(chǎn)生的化合物是致癌物質(zhì)。良好的通風(fēng)十分重要。

在電腦旁放上幾盆仙人掌等鮮花，既美觀又可以有效地吸收輻射。上面所講到的幾種防護(hù)的方法大家都可以在平常生活中做到，適應(yīng)現(xiàn)代信息社會(huì)，關(guān)愛自己的身心健康，這才是正確的做事方法。