現(xiàn)代生活中，白領(lǐng)一族們整日在空調(diào)間內(nèi)面對(duì)電腦工作，無(wú)暇料理飲食，上下班也驅(qū)車而行，長(zhǎng)時(shí)間處于用眼過(guò)度、飲食不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，傷肝損體，胃腸功能紊亂，身體陷入亞健康。

一份涉及31個(gè)省市直轄市的城市白領(lǐng)健康調(diào)查顯示，76%的城市白領(lǐng)亞健康，專家表示在北上廣這些一線城市，則遠(yuǎn)不止76%比例，起碼90%的成都白領(lǐng)有不同程度的亞健康，而女白領(lǐng)更甚。

中醫(yī)有這樣一個(gè)說(shuō)法，“久視傷肝，久坐傷骨”長(zhǎng)時(shí)間的視力疲勞有損肝臟功能，肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個(gè)重要的解毒器官，肝氣不舒會(huì)導(dǎo)致人的周身氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)問(wèn)題，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

久坐不動(dòng)除會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟這些“傷骨”的癥狀外，還特別容易發(fā)胖和誘發(fā)高血脂。肝臟功能受損和血脂過(guò)高是亞健康的兩大幫兇。