即使是輕微的壓力，大腦中負(fù)責(zé)自我控制的神經(jīng)回路都十分敏感。當(dāng)這個(gè)回路在壓力下陷入停頓時(shí)，我們的原始沖動(dòng)就不受控制……

醫(yī)學(xué)院校的入學(xué)考試，內(nèi)容總是十分龐雜，應(yīng)試者至少需要5個(gè)小時(shí)，才能做完上千道試題，即使準(zhǔn)備得再充分，考生也會(huì)被弄得焦頭爛額。對(duì)于即將成為內(nèi)科醫(yī)生的人來(lái)說(shuō)，持續(xù)的壓力往往導(dǎo)致邏輯思維能力減弱，甚至可能完全喪失。當(dāng)我們搞砸了演講，寫(xiě)作時(shí)遇到障礙，寫(xiě)不下去，或是拼命想完成長(zhǎng)時(shí)間的考試時(shí)，憋悶、緊張、思維停頓、煩躁不安、眉頭緊鎖、尖叫等種種癥狀，就會(huì)隨之而來(lái)。

全新的認(rèn)識(shí)

幾十年來(lái)，科學(xué)家都認(rèn)為已經(jīng)弄清楚了，當(dāng)人們?cè)诳荚嚮蛟谇熬�打仗時(shí)，大腦是怎樣工作的。但最近，一種嶄新的實(shí)驗(yàn)方法，讓科學(xué)家對(duì)壓力狀態(tài)下的人體生理活動(dòng)有了全新的認(rèn)識(shí)。這些研究表明，人們?cè)趬毫ο碌姆磻?yīng)，不僅僅是由于一種原始的神經(jīng)沖動(dòng)影響了大腦中的某些部位（這種原始反應(yīng)存在于從蜥蜴到黑猩猩再到人類(lèi)等許多動(dòng)物中），實(shí)際上，壓力還會(huì)影響靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物大腦中最發(fā)達(dá)的部位，嚴(yán)重削弱最高級(jí)的大腦功能。

較早的教科書(shū)認(rèn)為，當(dāng)人們面對(duì)壓力時(shí)，位于大腦底部的下丘腦（一種較早進(jìn)化出現(xiàn)的大腦結(jié)構(gòu)）會(huì)迅速作出反應(yīng)，并誘導(dǎo)腦垂體和腎上腺素分泌一系列激素，這些激素能加速心跳、升高血壓、降低食欲。而現(xiàn)在，在這個(gè)過(guò)程中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)前額葉皮層扮演著意想不到的角色。前額葉皮層鄰近頭部前額，能作為控制中心協(xié)調(diào)注意力、判斷力、決策能力、洞察力、計(jì)劃能力、回憶能力等高級(jí)認(rèn)知功能。前額葉皮層是大腦中較晚進(jìn)化出來(lái)的部位，它甚至對(duì)暫時(shí)性、日常性的焦慮和擔(dān)憂都很敏感。

平時(shí)，一切正常時(shí)，前額葉皮層作為控制中心，能夠調(diào)控我們的基本情緒和沖動(dòng)。但是，最近的研究表明，巨大的、不可控制的壓力會(huì)引發(fā)一系列神經(jīng)化學(xué)反應(yīng)，不僅會(huì)減弱前額葉皮層的控制力，還會(huì)加強(qiáng)那些在進(jìn)化上比較古老的大腦區(qū)域的影響力。也就是說(shuō)，大腦將思維和情感的控制權(quán)從前額葉皮層轉(zhuǎn)移到了比較原始的區(qū)域。一旦這些比較古老的區(qū)域接管了控制權(quán)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己處于深度焦慮的狀態(tài)，或者無(wú)法抑制平時(shí)很好約束的沖動(dòng)：沉溺于食物、酒精、毒品，或是在專(zhuān)賣(mài)店大肆揮霍。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們失控了。

人們逐漸認(rèn)識(shí)到，過(guò)度的壓力會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷大腦中高級(jí)“執(zhí)行”區(qū)域的功能，這也引起了越來(lái)越多的科學(xué)家的興趣�，F(xiàn)在，他們不僅想弄明白，當(dāng)我們不知所措時(shí)大腦里發(fā)生了什么，而且正在努力尋找行為和藥物干預(yù)的方法。