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自我激勵(lì),讓你的生活更加美好

自我激勵(lì),讓你的生活更加美好

激勵(lì)是什么?激勵(lì)是一種人們對(duì)于美好事物的向往和渴望,可以促使我們?nèi)プ非笪覀兿胍臇|西,它能激發(fā)我們的力量,鼓舞我們的斗志。如果沒(méi)有激勵(lì)就不會(huì)有學(xué)習(xí)產(chǎn)生,就不會(huì)有相應(yīng)的行為和產(chǎn)生良好的效果。

美國(guó)有一位小說(shuō)家寫(xiě)過(guò)一篇小說(shuō),叫做《最后一片葉子》。說(shuō)的是一位年輕的藝術(shù)家得了嚴(yán)重的肺炎,生命垂危。她看著窗外的樹(shù)葉一片一片地飄落,絕望地感到自己的病再也不會(huì)好轉(zhuǎn)了。她認(rèn)為當(dāng)最后一片葉子落下時(shí),她也將孤獨(dú)地死去。而那最后一片樹(shù)葉在寒風(fēng)中隨時(shí)可能被風(fēng)吹落。

一片平常的樹(shù)葉維系著一個(gè)藝術(shù)家的生命。一位好心的畫(huà)家在寒風(fēng)中畫(huà)了一片不會(huì)凋落的樹(shù)葉。靠著這片樹(shù)葉,年輕人終于又產(chǎn)生了生的希望,戰(zhàn)勝了疾病。沒(méi)有這片蘊(yùn)涵著激勵(lì)和希望的樹(shù)葉她很可能被病魔奪去脆弱的生命。這雖然是小說(shuō),卻科學(xué)地反映出激勵(lì)對(duì)人的生命力的重大作用。

美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾有一次到一所中學(xué),與一些同學(xué)談了話(huà)以后,在學(xué)生名單中圈出了若干個(gè)名字,告訴老師說(shuō),這些學(xué)生很有天賦,前程遠(yuǎn)大(這些學(xué)生中,有優(yōu)生,也有差生,還有平平常常的學(xué)生,是隨機(jī)圈出的)。聽(tīng)了羅森塔爾的話(huà),老師增強(qiáng)了信心,學(xué)生也產(chǎn)生了新的希望。過(guò)了一段時(shí)間,羅森塔爾再次來(lái)到這所中學(xué),發(fā)現(xiàn)他圈名的學(xué)生全都有了很大的進(jìn)步。事實(shí)證明,羅森塔爾正是運(yùn)用激勵(lì)的原理喚起了學(xué)生的自信感,使他們產(chǎn)生了進(jìn)步的力量。這就是教育心理學(xué)史上著名的羅森塔爾效應(yīng)。

激勵(lì)的力量得到過(guò)許多有力的佐證。美國(guó)有個(gè)病人得了癌癥,病情嚴(yán)重。此時(shí)她已經(jīng)懷疑,她唯一的愿望就是能夠在癌癥征服生命之前生下孩子。腹中的孩子是她最大的希望,給了她極大的激勵(lì),產(chǎn)生了極大的力量。為了孩子,她同疾病進(jìn)行了頑強(qiáng)的斗爭(zhēng)。她終于等到了孩子的出生。孩子出生后,對(duì)她的激勵(lì)更大了——她要撫養(yǎng)孩子,讓孩子長(zhǎng)大。后來(lái)奇跡出現(xiàn)了,她的癌腫瘤漸漸縮小,最后完全消失了。

激勵(lì)的力量來(lái)源于自我?jiàn)^發(fā)向上的心理。如果自己以為不行,就不可能產(chǎn)生力量。有個(gè)心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),他給試驗(yàn)者進(jìn)行催眠,然后,給一部分人進(jìn)行暗示:你們有著非凡的力量;同時(shí)對(duì)另一些受試者進(jìn)行相反的暗示,暗示他們疾病纏綿,衰弱不堪。在這兩種不同的心志下,對(duì)他們進(jìn)行握力的測(cè)試。結(jié)果,第一組的成績(jī)非常出色,而第二組的成績(jī)十分低下。

人生的成功與否,固然與外部環(huán)境有關(guān)。但是,更與自我激勵(lì)有關(guān),與自己的成功意識(shí)有關(guān)。科學(xué)家對(duì)創(chuàng)造型人才的調(diào)查和研究表明,創(chuàng)造型人才的一個(gè)主要特征是不怕失敗,不迷信別人,不迷信權(quán)威。他們有一種強(qiáng)烈的自信心,美國(guó)的心理學(xué)家們?cè)M(jìn)行過(guò)一項(xiàng)歷時(shí)幾十年的研究,他們對(duì)具有較高智力的學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期的跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有著相似的智力、相似的成績(jī)的學(xué)生,幾十年后的成就相差很大,究其原因,不是智力的差異,而是人格特征方面的不同。有成就的人大都堅(jiān)定,努力,不怕困難,敢于懷疑,不迷信權(quán)威,自信力較強(qiáng)。正是這種自信、自勵(lì),使他們勇于實(shí)踐,敢于堅(jiān)持,最后取得成功。