老師如何管好自己的情緒

很多學校注重學生的心理健康，卻忽略了對老師的心理輔導。當老師的負面情緒找不到出口，那么孩子就有可能受傷害。

是人，就會有壓力，有倦怠，自然也就會有不良情緒。服務(wù)于低齡兒童的教育工作者，如何保持自己的心理健康？學校和社會如何為她們提供一個和諧有愛的環(huán)境？兩位老師的講述，也許會給我們一些啟發(fā)——

最近，媒體連續(xù)報道了幾則老師采用過激行為傷害孩子的新聞。盡管這些都是極其特殊的個案，但這些事件也提醒社會，我們在關(guān)愛孩子健康成長的同時，還應(yīng)該關(guān)注老師這個群體存在的職業(yè)壓力。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么老師也必須做好心理準備，學會面對壓力，管理好自己的情緒。

壓力與負面情緒

30歲的蔣含(化名)是一家民辦幼兒園的托班老師。從上午八點到下午四點半，她和另一名副班主任、生活老師一起，要照顧25個2-3周歲孩子的吃喝拉撒、游戲玩樂。“直到最后一個孩子被安全接走，一顆心才完全放下。”

杭州13%的中小學老師存在各類心理問題，而幼師因為編制、職稱、收入、社會地位等因素，更是存在較多心理壓力。同時，因其服務(wù)對象年齡偏低，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發(fā)幼兒教師的負面情緒。

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