保持心理年齡的年輕，你可以通過這些途徑，幫你找到快樂之源：

1、保持笑容。

如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對某些發(fā)生的事情看得過于認真了，其實我們都有這樣的經(jīng)驗，過了一段時間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的，所以對過去和現(xiàn)在，有一笑了之的心態(tài)很重要。

2、保持幻想。

對未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會給我們帶來激勵，在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神，它是心理健康的一部分內(nèi)容。

3、聽其自然。

我們不必為偶然的沖動責備自己，相反，這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”，你要小心自己，可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時正在奪去他們的好奇心。

4、承認現(xiàn)實。

盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。

5、信任。

如果你對周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的，對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。

讓自己的心理年齡保持年輕，意味著你要保持精神愉快，還需要提醒自己是不是一個本來的、自然的我。

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