很多人會(huì)不由自主地想，幸福的生活是有一個(gè)理想的工作，很好的薪水，甜蜜的家庭，有很多朋友，還可以經(jīng)常出去旅行等。可是，仔細(xì)觀察生活，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人擁有上述提到的一切，但為什么他還是感到不快樂(lè)?

研究者們發(fā)現(xiàn)，“幸福是什么”這一問(wèn)題，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有不同的答案。有些人覺(jué)得幸福就是興高采烈、開(kāi)開(kāi)心心，但另一些人卻覺(jué)得幸福代表著平靜和安寧。蘇格拉底說(shuō)，“真正的幸福并非外部發(fā)生，而是由于內(nèi)部的知識(shí)與道德”，雨果卻認(rèn)為，“人生至高的幸福，便是感到自己有人愛(ài)”，而馬克思在談到幸福時(shí)，只用了“斗爭(zhēng)”一詞。

心理學(xué)家丹尼爾提出主觀幸福感三特點(diǎn)，第一，主觀性，它存在于每個(gè)人自己的經(jīng)驗(yàn)之中。對(duì)自己是否幸福的評(píng)價(jià)要依賴于個(gè)體內(nèi)定的標(biāo)準(zhǔn)，而不是他人或者外界的準(zhǔn)則。每個(gè)人都可能具有同等程度的幸福，但它們的實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)卻是不一樣的。盡管健康、金錢(qián)等客觀條件會(huì)對(duì)幸福感產(chǎn)生影響，但它們并不是幸福感內(nèi)在的和必不可少的部分。

第二，一個(gè)人要能夠體驗(yàn)到較多的積極情感，才能產(chǎn)生幸福感。它不僅僅是指沒(méi)有消極情感的存在，而且還必須包含積極的情感體驗(yàn)。

另外，它不僅是對(duì)某個(gè)單獨(dú)生活領(lǐng)域的狹隘評(píng)估，還包括個(gè)體對(duì)其生活的整體評(píng)價(jià)。如不僅是工作取得成就，還包括有和諧的家庭和豐富的業(yè)余愛(ài)好。

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