現(xiàn)在很多人都很難面對(duì)生活的，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在的壓力越來(lái)越大了，這會(huì)讓人們無(wú)法喘息，甚至還會(huì)給自己很大的壓力，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響自己的健康的，那么輕松面對(duì)生活的心態(tài)有哪些呢?今天就為大家詳細(xì)的介紹一下。

1、戒怒

心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人憤怒時(shí)所呼出的氣體，可以凝結(jié)成紫色的液體，而這種液體竟能讓小白鼠中毒而死。因此生氣不僅會(huì)傷害別人，更大的受害者是自己。愛(ài)生氣的人，若能�？吹剿�人的優(yōu)點(diǎn)，找到事情好的一面，就會(huì)生出感恩心，憤怒也會(huì)自然消散了。

2、戒悲

人生難免有不幸，若總是沉浸于不幸中，心靈就會(huì)永遠(yuǎn)禁錮在過(guò)去。古人說(shuō)“人生之不如意事十有八九”，樹不會(huì)停在一個(gè)傷痕處再不生長(zhǎng)，當(dāng)它成為一棵參天大樹時(shí)，樹疤就成為滄桑過(guò)去的一個(gè)小小痕跡了。

3、戒躁

一本書沒(méi)看幾分鐘就跑去看電視;等人超過(guò)了五分鐘就火冒三丈;在新單位沒(méi)工作幾個(gè)月，就想怎么還不升職、加薪……如果你經(jīng)常有這些浮躁的行為，試著想一想，農(nóng)民從播種到收獲需要近一年的辛勤勞作。實(shí)際上，學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系。任何事情也是一樣。只有克制浮躁，耐心付出，才能成功。

4、戒卑

世間沒(méi)有兩片相同的樹葉。別因?yàn)槲镔|(zhì)條件、外貌、才能等不如別人就自卑。你的心靈、個(gè)性和才能也同樣能讓人刮目相看。如果你是一個(gè)蘋果，那么就試著去做一個(gè)更好的蘋果，別把自己去和橘子、桃李等做比較。

5、戒妒

看到別人幸福、成功，就產(chǎn)生了妒忌心，希望看到別人栽跟頭，甚至阻礙、破壞他人。就如同盆子里的螃蟹，自己爬不上去，就把爬上去的螃蟹拉下來(lái)。人的精力是有限的，與其嫉妒，不如用這有限的精力，經(jīng)營(yíng)出自己的一片天地，讓別人贊嘆艷羨。

上述就是對(duì)于輕松面對(duì)生活的心態(tài)有哪些的詳細(xì)介紹了，想必大家在看完了上文的介紹之后，對(duì)于這個(gè)也有了一個(gè)正確的理解，希望大家能引起重視，并且要注意上述的這幾種心態(tài)，才可以更好的維持自己的健康。