很多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，在生活中即使自己再安靜也還是會(huì)遇到各種各樣讓自己很煩惱的事情，很多事情會(huì)讓我們覺(jué)的很無(wú)奈，心理上接受不了，這個(gè)時(shí)候，往往會(huì)問(wèn)自己：是不是我的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，所以我才煩惱，我該怎么辦呢？

沈家宏：廣州白云青少年中心、廣州白云心理研究院首席心理專(zhuān)家

當(dāng)我們漸漸長(zhǎng)大，生活中總會(huì)遇到、經(jīng)歷到許多困難煩惱，需要我們?nèi)オ?dú)立面對(duì)、解決，從而成長(zhǎng)。當(dāng)我們漸漸長(zhǎng)大，身邊不再有那么多庇佑圍繞，不再是累了餓了就可以鉆進(jìn)父母的避風(fēng)港，而應(yīng)該學(xué)會(huì)承擔(dān)成長(zhǎng)的責(zé)任，既為自己，也為他們。當(dāng)我們漸漸長(zhǎng)大，就得學(xué)會(huì)忍受成長(zhǎng)中的疼痛，可能是迷茫、無(wú)助，可能是孤單、寂寞，可能是逃避、頹廢，都要無(wú)畏前進(jìn)。學(xué)著讓自己的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，為成長(zhǎng)勇往直前。

那么在成長(zhǎng)中如何讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大呢?

學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任

一個(gè)人的成長(zhǎng)首先要處理好獨(dú)立與依賴(lài)的問(wèn)題。獨(dú)立的標(biāo)志是自己為屬于自己的事情承擔(dān)100%的責(zé)任，內(nèi)心變強(qiáng)大的前提也是如此。如果我們把自己的事情讓別人來(lái)負(fù)責(zé)，我們就可能永遠(yuǎn)無(wú)法完成成長(zhǎng)。

接受自己 欣賞自己

在成長(zhǎng)中，當(dāng)你能接受自己，了解自己的內(nèi)心，懂得欣賞自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。如此你的生命力量才能得到充分地彰顯，才能得到充分地釋放，你的潛能才能得到最大的利用。

接受父母 欣賞父母

當(dāng)我們漸漸長(zhǎng)大，家仍然是那個(gè)家，是在成長(zhǎng)中不斷給你輸送能量的家。不管你的羽翼有多豐滿(mǎn)，都別忘了曾經(jīng)甚至現(xiàn)在將來(lái)會(huì)一直給你力量的父母。我們的一半來(lái)自于自己的父親，一半來(lái)自于自己的母親，如果對(duì)父母不接受，就等同于對(duì)自己的不接受。當(dāng)一個(gè)人不接受自己時(shí)，就會(huì)自我消耗，自我傷害。

當(dāng)一個(gè)人不接受自己的父母時(shí)，他也不會(huì)允許自己成功，不會(huì)允許自己快樂(lè)和幸福，他在潛意識(shí)里就會(huì)去追求失敗、痛苦和不幸，并以此拒絕父母。

當(dāng)一個(gè)人不接受父母時(shí)，他會(huì)通過(guò)讓自己的學(xué)業(yè)失敗、戀愛(ài)失敗、婚姻失敗、教育孩子失敗、身體健康失敗、職場(chǎng)失敗，會(huì)用人生一系列的失敗來(lái)表示對(duì)父母的拒絕。

所以當(dāng)一個(gè)人要完成心靈上的成長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大，接受父母是很重要的一課。

當(dāng)我們接受父母，就能接受自己，接受自己就能夠欣賞自己，當(dāng)我們欣賞自己就能夠珍惜自己，當(dāng)我們珍惜自己，就能夠?yàn)樽约旱纳�命�?fù)責(zé)，當(dāng)我們能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)時(shí)，我們也就因此完成了自己的獨(dú)立，開(kāi)始讓自己的心靈成長(zhǎng)起來(lái)。這時(shí)，你便有了目標(biāo)，有了決心，有了希望，也有了強(qiáng)大的內(nèi)心。