生活如果沒有計劃和安排，就會一片混亂，覺得沒有希望和生活的動力，那么我們每天怎么做才能擁有健康的心態(tài)呢，小編給大家總結(jié)了五條，希望可以幫助大家。

1、學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)樂器或者烹飪等等，挑戰(zhàn)和成就感會帶來樂趣及自信。

2、奉獻

幫助朋友和陌生人，將你的快樂與更廣泛的社會聯(lián)系在一起，你將從中受益良多。

3、保持活躍

做運動，培養(yǎng)愛好，如舞蹈和園藝，或者僅僅是養(yǎng)成每天散步的習(xí)慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。

4、保持好奇心

注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學(xué)會享受時光并進行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個世界。

5、與他人聯(lián)絡(luò)感情

與家人、朋友、同事和鄰居發(fā)展良好的關(guān)系，可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。

所以，一個健康良好的生活，和每天一個好的生活狀態(tài)，是計劃來的，也是學(xué)習(xí)和安排的結(jié)果。