喜樂者，神憚散而不藏。”就是說喜樂過極會損傷心神。如果我們遇到高興的事情，太興奮了，或者是過度了，就容易造成負面的影響，所以快樂和高興也需要掌握住火候和度數(shù)。

說起來七種情緒里面喜是一種好的情緒，怎么會傷心呢?

這里的“喜”其實說的是大喜，是過分的高興、興奮，而大喜過望就會影響到我們的心，損傷心氣。古人認為“心藏神”，正常的喜樂，使精神愉快，心氣舒暢。若狂喜極樂，會使心氣弛緩，精神渙散，而產(chǎn)生喜笑不休、心悸、失眠等癥。

《靈樞》里說：“喜樂者，神憚散而不藏。”就是說喜樂過極會損傷心神。還有“喜則氣緩”，就是說大喜之后這個氣就緩，緩意思是渙，表示水一下子渙散開來。 太高興、太興奮了，往往氣就散掉了，而產(chǎn)生喜笑不休、心悸、失眠等癥，嚴重的甚至發(fā)瘋。

在《儒林外史》里面有大家熟知的故事“范進中舉”。范進考舉人老考不取，到五十多歲還考不取，屢考屢敗。最后一次在他自己都不抱任何希望的時候，卻突然接到通知考中舉人了，這時候他是大喜過望，結(jié)果沒想到，大喜之后就瘋了。

“樂極生悲”的慘劇

為什么瘋了呢?就是傷心了。因為心藏神，心主神明，心是管思維意識、神志活動的。正常的喜樂，使精神愉快，心氣舒暢�？墒强裣矘O樂，會使心氣弛緩，精神渙散，所以人也就迷失了，喪失神志，所以人千萬不要大喜過望。

國外也有個故事說的是加拿大的一位貧窮的鞋匠，在確知自己中了百萬元的巨彩后，竟“因樂暴亡”，直到入殮之時，仍面帶笑容。這種因過度興奮造成的猝死，時常發(fā)生在中老年人中間。人過中年，全身的動脈均會發(fā)生程度不同的硬化，營養(yǎng)心肌的冠狀動脈當然不會例外。如若心臟劇烈地跳動，必然增加能耗，心肌將會發(fā)生相對的供血不足，從而出現(xiàn)心絞痛甚至心肌梗死，或心搏驟停。這是“樂極生悲”的一個原因。

致命的“大喜”

此外“樂極生悲”還可致血壓驟然升高，健康的人尚可代償，若已患高血壓病，過度興奮就會導致“高血壓危象”，表現(xiàn)為突然頭暈目眩、惡心嘔吐、視力模糊、煩躁不安。“高血壓危象”盡管可能持續(xù)幾個小時，卻可由此引起腦血管破裂發(fā)生猝死。

任何情緒的過分激動都是不可取的，需要善于自我調(diào)節(jié)情感，讓快樂或者是悲傷鎖定在一個合理的范圍內(nèi)。