在我們的生活中，因為生活中的一些事情的刺激，心態(tài)的變化，我們的情緒都會有起有落�，F(xiàn)在的社會競爭壓力大，心理疾病非常的高發(fā)，而心理疾病的產(chǎn)生，都是在不良情緒與心理壓力上發(fā)展起來的，所以不良情緒狀態(tài)的調(diào)整就非常的重要了。

1、淡漠

淡漠情緒是指對外界客觀事物和自身狀況漠不關(guān)心，無動于衷;在人際關(guān)系方面表現(xiàn)為孤獨、不合群。一般來說出現(xiàn)淡漠情緒，就要小心一些情緒性的心理疾病，如抑郁癥等。

2、燥狂

燥狂情緒是指情緒高漲、興奮，活躍好動，動作增多，交際頻繁，聲音高亢，有強烈的欣快感。如種這種燥狂情緒經(jīng)常出現(xiàn)，持續(xù)時，就要小心有躁狂癥。

3、激情

適度的激情狀態(tài)對我們的生活有幫助，但是經(jīng)常呈現(xiàn)出激情狀態(tài)，就不排除有躁狂癥。

4、反常

情緒情感反常，不協(xié)調(diào)，甚至出現(xiàn)矛盾的情感狀態(tài)。

5、疑病

常有疑病情緒反應，有疑病性不適癥狀;自我暗示性強，求醫(yī)心切。

6、焦慮

焦慮情緒是指對客觀事物和人際關(guān)系，表現(xiàn)出不必要的焦慮、緊張，經(jīng)常憂心忡忡，疑慮不快，雖然具有強烈的生存欲望，但對自己的健康和疾病存有憂慮。如果長時期的存在焦慮情緒，就會出現(xiàn)焦慮癥。