對于現(xiàn)在的社會(huì)，結(jié)婚后出現(xiàn)背叛的事情已經(jīng)變得隨處可見，不再是那么的奇特了，為什么會(huì)這樣的呢?如果有了跡象了，該怎么才能防止婚外戀的發(fā)生呢?

顯然，婚外戀來說很有誘惑，但“想說愛你不容易”。我們該如何調(diào)適此時(shí)的心理呢?

克制沖動(dòng)：社會(huì)規(guī)范是不反對已婚者同異性交往的，也不反對與已婚的異性交往。然而，男女之間的友情并非只有愛情一種，而是同時(shí)也可以發(fā)展高尚的友誼。只是要求我們在發(fā)展友誼時(shí)要克制自己的沖動(dòng)，不要越雷池一步，不作過度的交往，始終把握好朋友與戀人的度。

提高責(zé)任心：我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起社會(huì)賦予我們的責(zé)任，對社會(huì)、對工作、對家庭、對他人負(fù)責(zé)。試想一個(gè)具有很強(qiáng)社會(huì)責(zé)任心的人，怎么會(huì)行大逆不道之事，以犧牲別人的利益來換取自己的一時(shí)之樂呢?又怎么會(huì)不顧社會(huì)規(guī)范和輿論去做一些有悖人倫的事呢?

鞏固婚姻關(guān)系：鞏固婚姻關(guān)系也是一種避免婚外戀、婚外情的好方法，因?yàn)樗�至少可以讓婚外戀無機(jī)可乘，讓婚外情無處可生，讓第三者碰個(gè)頭破血流，讓第一者盡情享受家庭的溫暖而不會(huì)生壞點(diǎn)子、動(dòng)歪主意。因此，婚后 夫妻加強(qiáng)溝通、升華感情至關(guān)重要，它會(huì)使夫妻更加恩愛，會(huì)使任何一方發(fā)出“想說愛你不容易”的感嘆。