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等待要“有所事事”才會減少焦慮心理

等待要“有所事事”才會減少焦慮心理

大家都有等過別人吧,比如去吃飯朋友還沒來;去接機(jī),飛機(jī)晚點(diǎn)了;商場付款的時候人太多需要排隊(duì)……都需要等待,如果在等待的途中無所事事,這會變得很無聊甚至心理會有些焦慮,要是性格本身比較暴躁的人,會變得更狂躁。為了避免等待的人失控鬧出大亂子,英國 心理學(xué)家提出讓人“有所事事”等多種辦法,能讓大家老老實(shí)實(shí)地排隊(duì)。

現(xiàn)在各行各業(yè)的服務(wù)都在提速,人們對即時滿足的期望越來越高,所以 遇到延誤就越來越無法容忍。客戶雖然被奉為“上帝”,實(shí)際上在等飛機(jī)、辦事的時候別無選擇,不得不被動地等待。銀行、酒店、航空公司都知道,現(xiàn)在的客戶哪 怕等待很短的時間,也容易產(chǎn)生沮喪、惱怒、不滿的情緒。例如,飛機(jī)誤點(diǎn)之后,旅客就開始發(fā)微薄開罵了;調(diào)查發(fā)現(xiàn),服務(wù)延時是客戶評價飯店服務(wù)時最重要的考 慮因素;等待還是“路怒癥”的常見原因。平常溫文爾雅的人等得不耐煩了,也會像小孩一樣失去耐心,發(fā)飆、沖撞護(hù)欄、與保安發(fā)生沖突,人們彼此抱怨還有引發(fā) 騷亂的危險。反過來看,如果人們能安靜有序地排隊(duì),就堪稱高素質(zhì)的表現(xiàn)。

為了安撫人們在等待時的不良情緒,英國倫敦大學(xué)學(xué)院心理學(xué)教授艾德里安·弗恩海姆博士提出下列建議:

在等待的時候,要讓人有事可干,或者分散注意力,就會覺得時間過得快。可以讓他們在迷宮似的彎路中排隊(duì),例如排長隊(duì)時用欄桿引導(dǎo)大家“打蛇餅”,讓人們一邊排隊(duì)一邊看電視、聽音樂。

不確定性會令等待的時間感覺變長了,因此可以告訴大家還要等多久,大家就會比較老實(shí)。地鐵就很懂這一點(diǎn),告訴站臺的旅客下一趟車還有多少分鐘到達(dá)。這種預(yù)告不一定要很準(zhǔn)確,只需要讓人知道服務(wù)仍在繼續(xù)便夠了。

焦慮會讓等待變得漫長。人們暗自擔(dān)心“車還會來嗎?”“我能趕得上會議嗎?”解釋和保證能穩(wěn)定人心,比頻繁的道歉更管用。“爸爸,爸爸,我們還有多久才到?”爸爸自信地說:“快了,馬上就到了!”(其實(shí)還有好幾公里……)

突發(fā)而沒有任何解釋的等待是最糟糕的。“您的航班晚點(diǎn)了,我們真誠地向您道歉……”這是不夠的,還要說得出具體的原因,例如航空管制或者刮臺風(fēng),后者的效果更好,因?yàn)榘沿?zé)任推給天災(zāi),言下之意等待是因?yàn)橛形kU。

不公平會讓等待的人們無法容忍。排隊(duì)的時候,最讓你生氣的是看到某些人不用排隊(duì)就得到優(yōu)先服務(wù),或者本地人的窗口比外地人的窗口多開了好幾個。因此,保證公平很重要。

小編結(jié)語:一個人的等待是非常痛苦的,因?yàn)檫@個時候人會變得非常的焦慮,所以一個人等待比一群人等待更覺漫長,這就是為什么要設(shè)立候車室和候機(jī)室的原因。