我們都知道積極的心態(tài)對(duì)于我們的生活起著非常重要的作用，擁有積極的心態(tài)可以讓我們?cè)诿鎸?duì)困難的時(shí)候萌生出力量和勇氣，可以幫助我們戰(zhàn)勝一切苦難和苦痛。

第一方面，要有良好的自我觀念

這在心理學(xué)里又叫“自我概念”，指一個(gè)人內(nèi)心深處對(duì)自我的評(píng)價(jià)。一個(gè)人在自我概念中的正面評(píng)價(jià)越多，心態(tài)就越積極;相反，在自我概念中負(fù)面評(píng)價(jià)越多，心態(tài)就越消極。你們每天照鏡子時(shí)，是越照越開(kāi)心，還是越照越不開(kāi)心?是越照越滿(mǎn)意，還是越照越不滿(mǎn)意?我估計(jì)，很多人都是越照越不開(kāi)心、越不滿(mǎn)意，因?yàn)榭吹降亩际侨秉c(diǎn)，都是不完美的地方。這是我們的一種思維方式，我們總是先找自己的缺點(diǎn)和不足，不會(huì)去欣賞自己、肯定自己。大自然物種萬(wàn)千，但沒(méi)有兩片葉子是一模一樣的，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，你能找到第二個(gè)你嗎?所以，我們要勇于接納自己的容貌、身材、性別。下面送給大家?guī)拙湓?huà)：人必先自愛(ài)，而后人愛(ài)之。人必先自助，而后人助之。人必先自信，而后人信之。人必先自尊，而后人尊之。

第二方面，要善于自我激勵(lì)

一是知識(shí)的激勵(lì)。因?yàn)楝F(xiàn)在是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的社會(huì)，知識(shí)信息大爆炸，所以我們要不斷學(xué)習(xí)，構(gòu)建起和現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)的能力結(jié)構(gòu)和知識(shí)結(jié)構(gòu)。二是情緒的激勵(lì)。一個(gè)人的情緒像一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)不可能永遠(yuǎn)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，發(fā)動(dòng)機(jī)沒(méi)有油了就必須加油，所以人們必須要調(diào)整自己的情緒，不能總被惡劣、低落的情緒所困擾、所主宰。情緒激勵(lì)的方法：可以培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，要構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系，要有志同道合的好朋友，這樣在情緒低落時(shí)，就可以尋找到各種支持和保障。