誰(shuí)都會(huì)有不開心的時(shí)候。人生不如意十之八九，我們并不能一碰到不如意的事情就暴躁煩惱。尤其是我們，在很多情況下更容易煩躁不開心，下面就給朋友一些忠告，3個(gè)方法讓我們遠(yuǎn)離煩惱，當(dāng)你又要生氣之前，不妨輕聲提醒自己一句：“別浪費(fèi)了。”身體重要。

學(xué)會(huì)沉默

有時(shí)候，你被人誤解，你不想爭(zhēng)辯，所以選擇沈默。本來(lái)就不是所有的人都得了解你，因此你認(rèn)為不必對(duì)全世界喊話。卻也有時(shí)候，你被最愛的人誤解，你難過(guò)到不想爭(zhēng)辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，你會(huì)特別的煩惱。但他應(yīng)該懂，若他竟然不能懂，還有什么話可說(shuō)?生命中往往有連舒伯特都無(wú)言以對(duì)的時(shí)刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那么，不想說(shuō)話，就不說(shuō)吧，在多說(shuō)無(wú)益的時(shí)候，也許沈默就是最好的解釋。

學(xué)會(huì)平靜

在你跌入人生谷底的時(shí)候，你身旁所有的人都告訴你：要堅(jiān)強(qiáng)，而且要快樂。堅(jiān)強(qiáng)是絕對(duì)需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰(shuí)能在跌得頭破血流的時(shí)候還覺得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。

學(xué)會(huì)彎腰

和別人發(fā)生意見上的紛歧，甚造成言語(yǔ)上的沖突，所以你悶悶不樂，因?yàn)槟阌X得都是別人惡意。別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個(gè)角落來(lái)回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場(chǎng)沖突，所說(shuō)過(guò)的每一句話。

那么現(xiàn)在，你發(fā)現(xiàn)自己是不是也有不對(duì)的地方。你漸漸心平氣和了，是不是?有時(shí)候你必須學(xué)習(xí)彎腰，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以讓你謙卑。勞動(dòng)身體的同時(shí)，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個(gè)收獲。以后煩惱的事就會(huì)很少了。