小惠是一個(gè)皮膚黑黑的、眼睛小小的，長相中等的女孩子。今年十四歲，是一所重點(diǎn)中學(xué)的初四學(xué)生，性格內(nèi)向，聰明文靜，她的學(xué)習(xí)在班級(jí)一直是名列前茅。就是這樣一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，卻一直害怕上學(xué)，覺得自己長得很丑，很自卑，從小就不敢與同學(xué)交往，無論是課上課下，她都很安靜，從不主動(dòng)發(fā)言，從不和同學(xué)聊天，總是捧著本書在看。十年來幾乎都是由父母接送上學(xué)的。但近半年來，不愿上學(xué)的情況更加嚴(yán)重，即使勉強(qiáng)上學(xué)，也是在高度緊張、焦慮中度過，上課根本無法集中精力聽講，總覺得同學(xué)都在注視她、評論她的外貌，有時(shí)甚至一陣陣的心慌、呼吸困難、出冷汗，以至于學(xué)習(xí)成績直線下降。父母非常擔(dān)心和著急，故帶小惠前來咨詢求助。
小惠是因嚴(yán)重的自卑而導(dǎo)致了社交焦慮障礙（又稱社交恐怖癥），本病的發(fā)生于以下四點(diǎn)有關(guān)：1、遺傳因素。2、性格：膽怯、害羞的內(nèi)向性格或完美型人格。3、家庭教養(yǎng)方式：父母過度保護(hù)導(dǎo)致兒時(shí)缺乏社交技能的鍛煉，或者是父母過度批評和否定致使孩子不自信而回避社交。4、有令人難堪或出丑的特殊經(jīng)歷。

    小惠的父母都是單位的行政干部，說話辦事都非常嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)肅，所以從小對小惠要求也比較嚴(yán)格，小惠從小在家里就像小大人一樣，說話做事都很小心、謹(jǐn)慎，很少像其他小朋友那樣任性的、隨心所欲的做一些事情。

    自小惠記事起，從沒記得父母因什麼事情夸獎(jiǎng)過她，媽媽也不像其他小朋友的媽媽一樣，用充滿欣賞的眼光打扮過自己的女兒。記得在上學(xué)前班的時(shí)候，小惠看到班里有個(gè)小朋友的裙子和頭上的蝴蝶結(jié)特別漂亮，回來就向媽媽要，媽媽看了看小惠搖搖頭說：“那樣的裙子皮膚白的小女孩穿好看，你穿上不好看”。從這以后，小惠非常在意自己的長相，經(jīng)常照鏡子，越照越覺得自己長得丑，小眼睛、大嘴巴、皮膚黑黑的。從此小惠也更加敏感周圍人對自己的評論。有一天，小惠在樓下和鄰居的小朋友玩，聽到照看孩子的幾位老奶奶在議論自己說：“這個(gè)孩子若是長得像她媽媽就好了，卻偏偏像了她爸爸，皮膚這麼黑�！睆倪@以后，小惠確信自己長得很丑，不招人喜歡。從此后小惠變了，不再像以前那樣高高興興地去上學(xué)了，也不愿意和小朋友一起玩，即使爸爸、媽媽的同事來家里玩，小惠也總是躲在自己的房間里，不愿出來見他們。擔(dān)心叔叔、阿姨說她長得像爸爸，若有人說她長得像媽媽，她就會(huì)高興幾天。

    上小學(xué)由父母接送是可以理解的，上了初中，小惠仍要求父母接送，不愿與同學(xué)結(jié)伴而行。否則她寧愿不去上學(xué)，她覺得自己沒有勇氣走進(jìn)學(xué)校大門，害怕面對老師、同學(xué)們投來的目光，特別到了初四后，身邊的女同學(xué)都發(fā)育得具有了青春少女的嫵媚，自己卻發(fā)育得越來越胖，感覺自己長得越來越像爸爸，越來越丑了，所以越來越感到自卑，更加不想見人，焦慮的癥狀也更加嚴(yán)重，以至于嚴(yán)重的影響到了學(xué)習(xí)。

    社交恐怖癥是一種因心理緊張?jiān)斐傻男囊蛐约膊。�多見于少年青春期�?3---19歲）或成年早期，女性多與男性，只要積極治療，是可以治愈的。

    治療包括藥物治療和心理治療。心理治療主要應(yīng)用以下三種技術(shù)：1、社交技能訓(xùn)練。2、暴露療法。3、認(rèn)知療法。在心理治療過程中有一個(gè)不容忽視的方面，就是導(dǎo)致社交恐怖癥的惡性循環(huán)鏈：害怕被人評價(jià)――回避社交――缺乏社交強(qiáng)化及社交學(xué)習(xí)經(jīng)歷――缺乏社交技能――回避行為增加――加重社交焦慮癥狀。在治療過程中，只有打斷這條惡性循環(huán)鏈，治療才有效。

    借此機(jī)會(huì)，告誡廣大的父母們，請從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)珍視、欣賞自己的孩子。如果他是個(gè)漂亮的孩子，就不要吝惜自己的語言，要去真誠的夸獎(jiǎng)他，贊美他；如果孩子長相平平，那么，就去夸獎(jiǎng)他相對而言長得好看的地方（眼睛？鼻子？嘴？皮膚？額頭？身材？……）；如果他確實(shí)長得不好看，就要經(jīng)常去夸獎(jiǎng)他表現(xiàn)出來的好的行為習(xí)慣。只要你用欣賞的眼光看孩子，總會(huì)發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)的。廣大的父母們，請給孩子一份自信吧！同時(shí)還應(yīng)注意，不論孩子漂亮與否，都別忘了培養(yǎng)他良好的個(gè)性。有句話說得好：一個(gè)人不是因?yàn)槊利惗�可愛，而是因�(yàn)榭蓯鄱�美�?