“考完了！解放了！”這是很多高考生以及家長的想法。心理專家提示，考后往往是考生心理問題的“井噴”時期。

高考之前考生出現憂慮和緊張的情緒似乎大家都能理解，也都得到了家長和老師的及時關注、疏導甚至是得到了心理醫(yī)生的及時干預。

而一旦考完，就很少有人再想到考生的心理問題，造成考后直到收到錄取通知書這段時間成為考生心理問題的高發(fā)期。尤其是分數下來之后，考試發(fā)揮不理想的學生，最容易情緒低落、灰心喪氣，嚴重者甚至出現心理問題。

等錄取階段心理問題高發(fā)

高考前承受極大壓力負荷，考后突然徹底釋放，易形成很大心理落差。等候成績、等待錄取通知是考生最敏感的等待階段，很多考生由于長時間處于焦慮、緊張、失眠狀態(tài)，陷入日夜不安的等待中，即心理學上所謂的“期待型焦慮”，部分考生為此不得不尋求心理專家的幫助。這其中，成績好的考生往往更擔心自己的錄取情況，易出現中度焦慮;分數不理想的考生，易情緒低落、悲觀甚至輕生。

一般來說，心理應激反應在考后兩周內能緩解淡化的屬正常反應，但持續(xù)時間過長便會向亞健康和疾病轉化，出現睡眠質量差，如失眠、乏力、沒精神，食欲減退、煩躁等癥狀。

嚴重的會導致心血管和呼吸系統(tǒng)功能紊亂、消化不良、內分泌失調等。這些癥狀若持續(xù)兩周以上，或呈進展性反應，同時伴有抑郁、恐怖和敵對癥狀，家長便要提高警惕，帶孩子提早就診。

孩子心病和家長有關

其實考生的“心病”與家長不無關系。大部分家長在考前和考中會盡力從飲食、環(huán)境、心理等各方面為孩子做好服務。

高考結束后，他們往往就會將注意力從孩子身上轉移到“能考多少分”、“分數線是多少”這些問題上。有的家長甚至對考不好的孩子表現出失望的情緒，給孩子臉色看。這些都會使孩子感到承受著壓力。

作為考生家長，無論孩子考得怎么樣，都不要埋怨和責備�，F在要做的是幫助孩子調整心態(tài)，積極面對現實，同時幫助孩子選好志愿，不斷給孩子前進的信心和勇氣。

家長不妨在高考后多陪孩子參加一些社會活動，還可以與孩子談心、聊天，幫助孩子減輕思想包袱。如果考生在考后很難恢復生活規(guī)律，注意力不能集中，也可找心理醫(yī)生咨詢，及時調整自己的心態(tài)。