中考沖刺到了關鍵的階段，很多學生出現(xiàn)心壓升高，導致心理緊張焦慮。對此，山東臨沭鎮(zhèn)中學為學生備戰(zhàn)中考進行心理減壓。

以往，在中考備戰(zhàn)階段，很多學校常用中考奮戰(zhàn)100天，決戰(zhàn)60天動員會、誓師會，什么拼搏啊，奮斗啊，決戰(zhàn)啊，家長的希望，老師的期望等關鍵字，給學生加壓、鼓勁，搞的學生緊張兮兮!臨沭鎮(zhèn)中學卻進行逆勢教育，實行心理減壓的辦法，進行考前心理健康教育。

一是對九年級學生進行心理健康普查，及時了解學生思想動態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時調節(jié)。二是舉辦“中考沖刺復習心理效應與心理自我調節(jié)策略”講座，運用瓦倫達心態(tài)、蝴蝶效應、門坎效應、漣漪效應、首因效應、近因效應、青蛙法則等理論，從不同的角度說明這些心理效應在學生心理調節(jié)過程中的運用。要求學生在中考沖刺復習中，不斷變換角度，學會自我調節(jié)，消除緊張、困惑、焦慮心理，以陽光的心態(tài)去塑造陽光的角色。三是對學生進行學習、生活進行科學指導。印發(fā)《學習生活指南》，引導學生要在學習生活中，保持良好的睡眠、飲食、心情、體質、學法、效率、士氣、行為。四是召開誓師會，引導學生正確抉擇，為你幸福人生而求索。校長蘇挺結合職專和高中招生實際，要求學生要審時度勢，正確抉擇，切實轉變觀念。要明確：條條大路通羅馬。無論是選擇上職專，還是上高中，都是一條幸福之路。最后，全體同學進行集體宣誓，立下我自信，我成功的豪邁誓言!五是召開各種形式的家長會，要求家長要正確地對待中考，不要對孩子期望值太高，提出過高的要求，要給孩子更多的鼓勵，生活上得到關心，減輕孩子心理壓力，為孩子搞好中考復習營造寬松、舒適的良好環(huán)境。