3月29日，我市數(shù)萬高三學子參加了“二診”考試。目前，考試結(jié)果已經(jīng)出來，考生在現(xiàn)階段該如何抓緊時間查漏補缺？家長應(yīng)如何幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，在短時間內(nèi)補差提高？今日本報特邀成都名校的專家為考生和家長支招。

　　心態(tài)平和合理定位

　　“最后兩個月，心態(tài)平和、合理定位最重要。”成都七中語文老師劉源建議，考生在最后的沖刺階段要明確定位。“大大小小的數(shù)百場考試，考生應(yīng)該心里有數(shù)，自己能拿到什么樣的分數(shù)。千萬不能好高騖遠，如果你只能考一般本科，就不要勉強自己一定要考重點。沒有自信的同學，應(yīng)該多同身邊親近的人溝通，樹立信心，明確目標。”此外，考生應(yīng)該利用最后的時間，準確分析自己每個學科的優(yōu)勢和劣勢，劣勢要抓緊時間補，優(yōu)勢要鞏固。

　　突破自我把握輕重

　　成都樹德中學心理老師黃靜梅建議，“二診”后，高三考生要拿住重點、難點知識，尋求自我突破。復(fù)習時要每科限時限量，輕重緩急要把握有度，很多學生容易犯心理學上的“二八”定律，花80%的精力去完成只有20%成效的事情。“有的考生喜歡英語，不喜歡數(shù)學，就花大量時間去做英語而放棄了數(shù)學學科的復(fù)習�？忌�不應(yīng)該根據(jù)喜好去復(fù)習，數(shù)學不好，復(fù)習的時間和量就一定要有保證，才能趕上去。”不少學生因為在考場遇難題而出現(xiàn)心理緊張，造成過失性失分。對此，黃老師建議考生轉(zhuǎn)變思想，不應(yīng)該老想自己要拿多少分，應(yīng)該考慮自己要丟多少分。“語文110左右是正常水平，也就總共丟掉40分左右，考生應(yīng)該做好這40分的準備，不要因為丟了幾分的題而影響正常發(fā)揮。”

　　強化領(lǐng)悟整理調(diào)控

　　戴氏教育校長戴久洪認為，從“二診”到“三診”可分兩個階段，第一階段為強化與領(lǐng)悟階段。以強化訓(xùn)練為主，領(lǐng)悟考試技巧。練習不宜太多太雜。要精選出設(shè)計嚴密、具有科學性、系統(tǒng)性、針對性的練習題，多限時訓(xùn)練。練習后要善于總結(jié)反思，舉一反三；第二個階段為“整理與調(diào)控階段”。時間從“三診”結(jié)束到高考前夕：整理歸納知識體系，調(diào)控應(yīng)試心理�；貧w基礎(chǔ)，查漏補缺，減少猛攻，舒緩調(diào)適心態(tài)。這個階段要懂得“舍得”道理。主要精力放在自己的薄弱環(huán)節(jié)上，適當做點閱讀、完形、改錯、寫作等方面的定時練習，注意模仿經(jīng)典范文進行寫作訓(xùn)練，適當保持“題感”。

　　限時訓(xùn)練逆向思考

　　成都名師堂校長兼教學總監(jiān)張丹秋表示，高三“二診”后，學生還要繼續(xù)深入、細致地學習，切忌毫無目標地撒網(wǎng)式做題。應(yīng)根據(jù)高考題型限時訓(xùn)練，同時，思索老師為什么會出這道題，這道題究竟是要考我們的什么知識。帶著這種思索，在老師的幫助下，對每一道題的每一個知識點進行深入分析，徹底了解出題的目的，認識這道題的思維方向、解題方法。通過理清知識之間的聯(lián)系與脈絡(luò)，了解了自身學習中存在的薄弱點，查漏補缺。

　　內(nèi)緊外松調(diào)節(jié)心態(tài)

　　“越近高考，調(diào)節(jié)心態(tài)就越重要。”成都新思維學校陳樹林老師建議，家長應(yīng)從幫助孩子強化自信，優(yōu)化情緒，調(diào)節(jié)好心態(tài)。高考日益臨近，孩子心理壓力大，家長對孩子的學習不宜施加過多的壓力，應(yīng)做到內(nèi)緊外松：既要關(guān)心孩子的學習和生活，也要關(guān)心孩子的心理健康，不防抽點時間溝通孩子的情感。對孩子說“只要盡力就行”，飲食衛(wèi)生要搞好，還要幫助孩子檢查各種用具是否備齊。不要規(guī)定孩子考什么大學、不要規(guī)定考多少分、不要討論報考志愿的事、不要對孩子的成績老問個不停、沒有特殊情況，不要改變孩子原有的習慣。

　　知識串線強化提高


　　“二診”后，老師應(yīng)幫助孩子找到知識的缺漏。成都望子成龍學校校長蔣楊斌認為，具體可以從四方面著手：根據(jù)考綱，精心研究類型題、典型題等考試母題，準確把握考試方向、熱點、難點，從而掌握考試的命脈。在經(jīng)過精心研究分析抓住�？键c之后，幫助學生找到基礎(chǔ)知識的漏洞。當然，在梳理知識點的時候技巧也是不能忽略的。有經(jīng)驗的老師就會把每一章的重點知識、主干知識集成一張網(wǎng)，讓學生條理清楚地更加系統(tǒng)化地掌握�？键c和必考點。隨時進行歸納和總結(jié)，避免知識點像一盤散沙。這種知識串線法可以讓學生通過強化知識點來提高做題的準確度。