80%學(xué)習(xí)困難的學(xué)生與心理壓力有關(guān)，長(zhǎng)期焦慮對(duì)健康有害。記者昨日從市衛(wèi)生局獲悉，本周末衛(wèi)生部門將舉行兩場(chǎng)關(guān)于心理健康的公益講座，講座內(nèi)容涉及心理健康與學(xué)習(xí)能力以及焦慮與自我心理調(diào)節(jié)。主講人為省心理測(cè)量與評(píng)估師專業(yè)委員會(huì)常委趙長(zhǎng)江。

“要保障學(xué)習(xí)能力不斷提高，其成功的前題，需要有健康的心理。目前，80%學(xué)習(xí)困難的學(xué)生與心理壓力有關(guān)，解決了壓力，就解決了學(xué)習(xí)的困難。” 趙長(zhǎng)江認(rèn)為人處于高興的情景，內(nèi)心安靜、肌肉舒適、放松時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯提高;然而，處于惱怒、不快情景的學(xué)生，肌肉緊張、心緒不穩(wěn)、心跳加快，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降�！蛾P(guān)注心理衛(wèi)生，增進(jìn)學(xué)習(xí)能力》講座主要的目的，就是讓市民知道怎么樣把自己推向能力十足、保障積極進(jìn)取、快樂(lè)學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)。“焦慮已成現(xiàn)代人的生活常態(tài)，長(zhǎng)期的焦慮，有損身心健康。妥善解決壓力既是形勢(shì)所迫，更是個(gè)人健康所需。此外，趙長(zhǎng)江表示，將通過(guò)《焦慮與自我心理調(diào)節(jié)》講座，從心理學(xué)的角度來(lái)談焦慮情緒的深層原因，就業(yè)焦慮、婚姻焦慮、媒體焦慮、頻頻考核、知識(shí)焦慮、信息焦慮等是如何形成的，以及如何來(lái)調(diào)整等都給予了具體的方式方法，讓市民能自我管理與積極行動(dòng)，注重心理健康，擺脫焦慮，從而提高生活質(zhì)量。