一年一度的高考即將來臨，許多考生及家長面臨較大心理壓力，有的甚至會影響到考試水平的發(fā)揮。因此，不少考生和家長選擇購買心理輔導類書籍，或到心理診所進行咨詢，以緩解備考期間的心理壓力。

書店：心理咨詢類書籍供不應求

昨日，記者走訪我市圖書大廈、新華書店等處了解到，最近一段時間，考前心理輔導類圖書銷量非常好。圖書大廈的銷售人員告訴記者，“考前心理輔導類圖書每天賣幾十本不成問題，像《高考必備心理寶典》、《高考心理醫(yī)生》等書，上周就開始缺貨了”。

記者在新華書店看到，各類考前心理輔導的書籍都擺放在了醒目的位置。工作人員介紹，考期臨近，考生現(xiàn)在最需要調(diào)整心理狀態(tài)，而購買考前心理輔導書籍的顧客多是考生家長。

心理診所：考生“排隊”減壓

記者從大連大學附屬新華醫(yī)院心理門診了解到，他們這段時間每天都能接到10多個家長為考生預約咨詢的電話。

高三學生曉雪告訴記者，她最近總是頭痛，出汗，還睡不著覺，“我總擔心自己考不好，本來都復讀一年了，要是再考不上，真不知道怎么對父母交代。”心理門診白主任認為曉雪不是得了什么病，而是緊張所引起的，于是為其做了腦電圖等一系列檢查，沒有發(fā)現(xiàn)任何癥狀，在排除一切器質(zhì)性疾病之后，白主任診斷其為考試緊張綜合征。在白主任耐心的疏導下，曉雪的心理狀態(tài)轉(zhuǎn)變了許多。

專家：心理輔導切忌盲從

“有些話家長講了不管用，別人講了可能會有效果，”白主任說，很多家長都是出于這種目的而找到了心理咨詢師，但是如果一味地將自己的想法強加給孩子，最終的結果肯定不是很好的。

白主任建議，考生應該學會調(diào)節(jié)自身心理，分析原因?qū)ΠY下藥，除此之外，白主任認為，家長應為孩子創(chuàng)造舒適的學習環(huán)境，不要把自己的焦慮情緒帶給孩子，更沒有必要全家人像準備“戰(zhàn)斗”一樣，對孩子進行無微不至的照顧，那樣只會讓他們感到緊張煩躁。在家庭方面要采用支持心理治療，如耐心聽取他們的訴說，對他們的痛苦適當表示同情，消除他們的顧慮，以幫助他們解決不安全和失敗的心理，使他們盡快恢復正常。

另外，白主任告訴記者，心理輔導是一個長期顯現(xiàn)的過程，考前輔導只能安撫學生的焦慮心理，要想給學生創(chuàng)造一個良好的考前環(huán)境，僅靠心理輔導是遠遠不夠的，需要社會、學校、家長的多方面配合。