新學(xué)期開學(xué)已有幾天了，不過好多學(xué)生反映，這幾天自己在課堂上總是注意力不能集中，下午上課還昏昏欲睡，似乎還不能從輕松的暑期中調(diào)整過來。對此專家建議，學(xué)生要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，首先要調(diào)整自己的作息時間。此外新學(xué)期剛剛開始，家長也不要給孩子過多的壓力。

上個雙休日，無錫新華書店圖書中心迎來了很多選購教輔書的學(xué)生。記者就新學(xué)期剛開始，作息時間和學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整這一話題采訪中小學(xué)生時，一名小學(xué)生說，暑假過后，自己升入了四年級，雖然假期里自己已經(jīng)提前預(yù)習(xí)了四年級數(shù)學(xué)，但真正上起數(shù)學(xué)課來，自己還是感到一些壓力。

一名高中生也對記者說，自己在假期里的作息時間很不規(guī)律，因此新學(xué)期剛開學(xué)，自己一到下午就昏昏欲睡，學(xué)習(xí)狀態(tài)似乎還沒調(diào)整好。

采訪中，長年從事學(xué)生心理研究的黃老師介紹，新學(xué)期學(xué)生返校上課，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)很重要，其中首要的就是要調(diào)整好自己的作息時間。

此外，學(xué)生普遍感到升入新的年級，自己肩上的壓力更大了，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不如假期前。因此黃老師還建議，剛進(jìn)入新學(xué)期，家長也不要給孩子過多的壓力。