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如何增強考前信心

如何增強考前信心

即將又是新一年的高考即將要來臨了,考生除了除了要抓緊學習,必不可少的是要有信心,用十足的信心去面對,那么怎樣才能讓自己更有信心呢?以下七點,希望能助你成功,讓你信心十足。

一、增強學習實力
考生信心是建立在學習實力的基礎上的。只有建立在這個基礎上,才能充分調動考生的積極性,保證考試充分發(fā)揮。高考前,查漏補缺,建立知識的體系和網(wǎng)絡,抓緊抓好課堂45分鐘,掌握高考的要求,來強化自己的學習實力,這都有助于強化高考的信心。

二、不打疲勞戰(zhàn)術
據(jù)調查,不少考生都在挑燈夜戰(zhàn)。相當多的人夜里12點以后睡覺,搞得筋疲力盡。有些考生上午第二節(jié)課就無精打采,甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰(zhàn)術使他們陷入心情煩躁的狀態(tài)之中,從而影響高考的信心。有的打疲勞戰(zhàn)術的考生嘆息到:高考與我無緣?忌鷮W會打效率戰(zhàn),不打時間戰(zhàn),有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復習,有利于精力充沛,有利于增強信心。每個考生相對自己而言都有相對優(yōu)勢的學科與相對弱勢的學科?忌獜娀瘍(yōu)勢學科,從而增強自己的信心,并靠它拿高分。彌補弱勢學科,采取確實有效的措施小步子前進,一步一步來提高弱勢學科的實力,從而強化自己考試的信心。

三、高考目標適當
考生可根據(jù)自己一模二模的成績(正常發(fā)揮的條件下)來確定自己高考的期待值。考生把高考目標定位過高,就會增加考試焦慮,降低信心,考生若把考試目標定位過低,影響潛能的發(fā)揮。

四、學會自我微笑
人在充滿信心時,滿面春風,面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn),是人快樂的表現(xiàn),笑和自信的體驗是一致的,是和人的自信相互促進,充滿信心使人微笑,微笑使人信心增強?忌(jīng)常微笑,內心就會自然滋長自信的體驗。