長假過后，很多學(xué)生患上了假期綜合癥,學(xué)校為什么不根據(jù)這個情況開設(shè)個緩沖期呢？賴在床上不肯起，路上還在打瞌睡，不能集中注意力，上課總是走神……開學(xué)臨近，但很多學(xué)生依舊沉浸在寒假的氛圍里，一時難以進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。針對這種狀況，筆者建議，給學(xué)生一個開學(xué)“緩沖期”，讓他們逐步從假期放松狀態(tài)轉(zhuǎn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

從生理和心理角度看，要使人從一種狀態(tài)快速轉(zhuǎn)入到另一種狀態(tài)，并非易事。大人們尚有“上班恐懼癥”、“節(jié)后綜合征”，更何況是自控能力、調(diào)節(jié)能力都還較弱的學(xué)生呢？開學(xué)意味著要從松散自由的休假狀態(tài)轉(zhuǎn)而進入緊張繁重的學(xué)習(xí)狀態(tài)；要告別舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)日、無拘無束的玩耍和娛樂；頭腦中關(guān)于過年的美好記憶要被一大堆英語單詞、作文題目、數(shù)理化公式取代。這種巨大的反差難免會使他們對開學(xué)產(chǎn)生恐懼。對此，學(xué)校應(yīng)該從學(xué)生的身心特點和實際情況出發(fā)，采取合理有效的措施，做好開學(xué)的過渡工作。

比如開學(xué)的頭幾天，學(xué)校不安排具體課程，可讓老師與學(xué)生一起自由交流，談?wù)劶倨诶锏乃�見所聞、所感所獲，說說新學(xué)期的設(shè)想和打算。一方面有利于消除學(xué)生因較長假期造成的與學(xué)校、老師之間的距離和陌生感，又有利于學(xué)生消除開學(xué)緊張情緒，更快地進入學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)。相比刻板的“慣例”和生硬的“制度”，這些適當(dāng)?shù)淖兺�體現(xiàn)了學(xué)校對學(xué)生的理解、愛護和關(guān)懷，也更人性化，可能更容易被學(xué)生接受，同時也有利于幫助學(xué)生盡快適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)。

愿每次長假過后，都能有一個“緩沖期”，讓學(xué)生更好地適應(yīng)新環(huán)境，適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。