孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題一直以來(lái)都是家庭的一個(gè)大事，對(duì)于面對(duì)著中高考這樣的集體性考試，孩子們一定會(huì)出現(xiàn)以一些緊張的心理因素，那么父母如何幫助考生緩解心理壓力?

中高考臨近，針對(duì)家長(zhǎng)們?nèi)绾螏椭�孩子考前心理調(diào)適的問(wèn)題，削減他們心中的焦躁不安呢?很多家長(zhǎng)卻不知道如何安撫、想給孩子幫忙，可總是幫倒忙……

家長(zhǎng)想幫忙卻幫倒忙

“唉，想幫孩子干點(diǎn)什么，可總是幫倒忙。”家長(zhǎng)黃女士告訴記者，女兒再過(guò)兩個(gè)月就要中考了，她現(xiàn)在的心情絲毫不比一個(gè)中考生輕松多少，盡管每天都想幫女兒做點(diǎn)什么，可每次“殷勤”獻(xiàn)了半天女兒也不領(lǐng)情，還嫌她麻煩。

面對(duì)孩子的情緒波動(dòng)怎么辦?

普通學(xué)生面對(duì)中高考?jí)毫�時(shí)都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，這完全是一種正常狀態(tài)。針對(duì)學(xué)生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的情緒波動(dòng)、敏感過(guò)度、易受感染等問(wèn)題。建議家長(zhǎng)調(diào)節(jié)自己比調(diào)節(jié)孩子重要、行為支持比言語(yǔ)支持重要、順其自然比刻意營(yíng)造重要、把握今天比憂(yōu)慮明天重要、“成人”比“成材”重要。

每年中高考，學(xué)生們總是特別緊張。今年中高考即將來(lái)臨，針對(duì)家長(zhǎng)們的煩憂(yōu)，qqyy心理專(zhuān)家為大家支一些妙招，來(lái)調(diào)節(jié)考前心理。用20個(gè)字概括這些妙方就是：科學(xué)作息、增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)傾訴、加強(qiáng)鍛煉、自我激勵(lì)…

小編在這里提醒家長(zhǎng)：把握好“度”的問(wèn)題，注意適度關(guān)注，不要過(guò)分關(guān)心;適度鼓勵(lì)，不要過(guò)分強(qiáng)化;適度暗示，不要過(guò)度提示;適度引導(dǎo)，不要過(guò)度教導(dǎo)。