心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：選項太多，往往會弱化我們從選擇中得到的滿足感。特別是當(dāng)代社會快速的生活節(jié)奏迫使我們必須對很多事情迅速作出反應(yīng)，否則“當(dāng)斷不斷，反受其亂”，怕做錯選擇的恐懼感使我們猶豫不決，備受困擾。

那么，如何才能做出適合自己的正確選擇呢？美國心理專家蘇·威爾士在最新出版的《10—10—10：改變?nèi)松�的觀念》中表示：預(yù)測未來會幫你意識到什么對你更重要，從而做出正確選擇。那么什么是“10—10—10人生抉擇策略”呢？這種策略要求我們假想在未來的10分鐘、10個月到10年期間，事態(tài)發(fā)展會導(dǎo)致何種結(jié)局。比如，剛?cè)肼毜哪阈枰�加班，不得不取消和朋友的聚會。你做出這個選擇后，假想一下：10分鐘后，你的努力給上司留下了良好印象。而你的朋友卻十分氣憤；10個月后，你的領(lǐng)導(dǎo)對你勤于工作深感滿意，而你的朋友與你漸行漸遠(yuǎn)；10年后，你功成名就，但昔日好友已多年沒有音信。

有了這個結(jié)果后，你可以根據(jù)自己的情況來決定了。對于事業(yè)型人來說，這個選擇是正確的，因為事業(yè)成就能排解情感的寂寞；但對于有些感性的人來說，由于外在物質(zhì)化生活無法滿足他們對感情的心理需要，這就是一個災(zāi)難。

我的鄰居大衛(wèi)是一位成功的特技演員，曾多次為大牌明星做替身。在他16歲時，女友為他產(chǎn)下一子，這使他面臨艱難抉擇：一是與并不相愛的女友結(jié)婚，當(dāng)一個普通的農(nóng)夫；二是到好萊塢實現(xiàn)演員的夢想。他用這樣10—10—10的策略，假想10年后可能出現(xiàn)的兩種結(jié)局，一是家庭破裂，他自暴自棄，而兒子也重蹈他的覆轍。二是成為好萊塢演員，再掙錢贍養(yǎng)女友與兒子。他選擇了后者，于是成就了今天的快樂。