每個(gè)人都有著正反兩面的情緒，有的人在生氣的時(shí)候，容易讓自己的情緒失控，而引發(fā)一些事情的適得其反，也有的人會(huì)控制和調(diào)理好自己的情緒，能平穩(wěn)自己激動(dòng)的感情，在生活中能夠?qū)W會(huì)情緒的調(diào)節(jié)與控制能幫助自己完成很多的任務(wù)。

當(dāng)你感到快樂(lè)和舒展時(shí)，就表明你在正確的頻率上，你正在關(guān)注的事情，你正在思考和建構(gòu)的思想，你正在接受的觀點(diǎn)，你正在從事的活動(dòng)，使你不斷朝向你的目標(biāo)、夢(mèng)想和愿望。當(dāng)你感到生氣、悲傷、沮喪和無(wú)望的時(shí)候，任何一種給你身體緊縮感覺(jué)的情緒，都表明你正在思考的和關(guān)注的事情都會(huì)讓你偏離你的目標(biāo)、夢(mèng)想和愿望。這是一種你偏離正確頻率的信號(hào)。你的情緒正在提醒你，現(xiàn)在是需要調(diào)換頻道的時(shí)候。

它們告訴你是時(shí)候去思考一些更積極、更令人振奮的思想了，是時(shí)候改變你的關(guān)注點(diǎn)、改變頻道、改變討論主題，并且去做一些不一樣的事情了，這些將會(huì)改變你的能量，并且?guī)Ыo你喜悅和擴(kuò)展的感覺(jué)。既然你的振動(dòng)頻率就是你所渴望吸引的事物，那么盡可能地保持積極的情緒狀況就顯得尤為重要了。盡可能地做到將自己的情緒保持在積極的范圍內(nèi)，感覺(jué)開(kāi)心，感受愛(ài)，感到幸福、興奮、滿意、寬慰、驕傲、感激、輕松和寧?kù)o。

積極的情緒可以使得我們能溶于世間的環(huán)境，做事情的時(shí)候也要學(xué)會(huì)三思而后行，生活中學(xué)會(huì)善待自己，照顧好自己的情緒，讓自己在生活中能感受到生活的氣氛，對(duì)人生充滿激情，才可以讓自己感受到另一種欣慰。