每個人都有著正反兩面的情緒，有的人在生氣的時候，容易讓自己的情緒失控，而引發(fā)一些事情的適得其反，也有的人會控制和調(diào)理好自己的情緒，能平穩(wěn)自己激動的感情，在生活中能夠?qū)W會情緒的調(diào)節(jié)與控制能幫助自己完成很多的任務(wù)。

當你感到快樂和舒展時，就表明你在正確的頻率上，你正在關(guān)注的事情，你正在思考和建構(gòu)的思想，你正在接受的觀點，你正在從事的活動，使你不斷朝向你的目標、夢想和愿望。當你感到生氣、悲傷、沮喪和無望的時候，任何一種給你身體緊縮感覺的情緒，都表明你正在思考的和關(guān)注的事情都會讓你偏離你的目標、夢想和愿望。這是一種你偏離正確頻率的信號。你的情緒正在提醒你，現(xiàn)在是需要調(diào)換頻道的時候。

它們告訴你是時候去思考一些更積極、更令人振奮的思想了，是時候改變你的關(guān)注點、改變頻道、改變討論主題，并且去做一些不一樣的事情了，這些將會改變你的能量，并且?guī)Ыo你喜悅和擴展的感覺。既然你的振動頻率就是你所渴望吸引的事物，那么盡可能地保持積極的情緒狀況就顯得尤為重要了。盡可能地做到將自己的情緒保持在積極的范圍內(nèi)，感覺開心，感受愛，感到幸福、興奮、滿意、寬慰、驕傲、感激、輕松和寧靜。

積極的情緒可以使得我們能溶于世間的環(huán)境，做事情的時候也要學會三思而后行，生活中學會善待自己，照顧好自己的情緒，讓自己在生活中能感受到生活的氣氛，對人生充滿激情，才可以讓自己感受到另一種欣慰。