適當(dāng)?shù)膲毫�可以激�?lì)人努力向上，沒有壓力會(huì)使人疲乏、懶散，但是壓力太大又會(huì)使身心無法承受而出現(xiàn)心理問題。特別是處在身體、生理、心理等多發(fā)面發(fā)育不成熟兒童期的孩子，如不及時(shí)引導(dǎo)，很可能促使他們做出過激行為。作為父母，有責(zé)任幫助孩子克服壓力，因?yàn)閷�孩子來說，父母是最重要的影響力量。筆者在這里給父母們提出以下五點(diǎn)建議，希望對舒解孩子的心理壓力會(huì)有幫助。

 一、認(rèn)真傾聽孩子的心聲  要想幫助孩子克服壓力首先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的實(shí)際情況，才能夠針對問題幫助他們。

 二、幫助孩子面對恐懼  有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙等等，就受到嘲笑，甚至?xí)�被孤立，感到恐懼、不知所措。這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對的事情一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

 三、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)  當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會(huì)面對壓力和煩惱的時(shí)候，他們對父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心。

 四、培養(yǎng)孩子的自尊  培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)它們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表意見，把一些適合孩子年齡做的事情交給他們自己去做，并且重視孩子的想法和言行，這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、有膽量，就會(huì)有明辨是非的能力。

 五、關(guān)心孩子的成長  鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對于舒解孩子的心理壓力大有好處。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。在大多數(shù)的情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而輕松愉快地度過少年時(shí)光，逐步走向成熟。