養(yǎng)育者給予好處要謹(jǐn)慎
阿靈和小鄧的故事并不是特例，而是范例。我和來訪者之所以能一起取得心理治療的突破，很多時(shí)候都是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)并化解掉了這種陷阱。

我常講，覺察就是一切，但只是覺察到這種陷阱還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，關(guān)鍵是覺察到我們對(duì)這種陷阱的戀棧。可以說，我們一切悲觀消極的想法或信念都是陷阱，而我們對(duì)自己每一種悲觀消極的想法或信念都很留戀，因?yàn)檫@些陷阱其實(shí)曾經(jīng)給過我們很多好處。

還有很多時(shí)候，一些貌似積極的想法也是巨大的陷阱。

在老家過春節(jié)時(shí)，我一個(gè)親戚講到，她的那一對(duì)雙胞胎女兒中，老大特別懂事，特別喜歡“賣好”。當(dāng)老二表現(xiàn)一些特質(zhì)而大人不喜歡時(shí)，老大就會(huì)朝相反的方向去做事，且還對(duì)大人說：我才不像她那樣呢，我是不是很懂事��？這時(shí)大人都會(huì)夸老大，覺得她做得真好。

這種互動(dòng)會(huì)帶來很大的問題，這會(huì)讓老大成為“好人”，而讓老二成為“壞人”。如果老大這樣做得越頻繁而且大人越喜歡她這么做，那么老大就越容易發(fā)展成極端的“好人”，而老二就越容易成為極端的“壞人”。很多家庭中會(huì)看到這種現(xiàn)象：一個(gè)超級(jí)“好人”總是伴隨著一個(gè)超級(jí)“壞人”。因?yàn)?ldquo;好人”發(fā)現(xiàn)用他的方式可以獲得大人的愛與認(rèn)可，所以他對(duì)這個(gè)方式特別執(zhí)著，而“壞人”發(fā)現(xiàn)無論他怎么做都比不過“好人”，于是破罐子破摔發(fā)展成了“壞人”，而且他很想對(duì)父母或其他養(yǎng)育者發(fā)出一個(gè)信號(hào)：“我就是想看看，我這么做難道就不是你們的孩子了嗎？”

去年熱播的電視劇《雪在燒》中，就演了這樣一對(duì)“超級(jí)壞姐姐”和“超級(jí)好妹妹”的愛恨情仇。

這一番話振動(dòng)了我這個(gè)親戚，因?yàn)樗�家的老二的確表現(xiàn)得越來越“壞”，典型表現(xiàn)是越來越情緒化，她問該怎么辦。

我回答說，解決辦法也很簡(jiǎn)單，不要鼓勵(lì)也不要打擊老大的做法，當(dāng)她以后再次“賣好”時(shí)，可以對(duì)她說，你這樣做很好，妹妹那樣做也很好。

我們的一切行為都是在追求好處，老大之所以喜歡“賣好”，是因?yàn)樗�通過這樣做從大人那里得到了很多好處，而當(dāng)這些好處沒有了以后，她自然會(huì)放棄這個(gè)做法了。

這個(gè)故事也顯示了，我們最初的很多問題是怎樣種下的。那些現(xiàn)在看起來非常有殺傷力的習(xí)慣性做法，最初是給自己贏得了很多好處的，而且這常常是自己主動(dòng)選擇的結(jié)果。

當(dāng)然，每一個(gè)具體的問題都對(duì)應(yīng)著一些具體的好處。有時(shí)，我們是在相對(duì)寬松的生存環(huán)境下發(fā)展出了一些有問題的做法，那么這些做法的殺傷力一般會(huì)小一些。譬如我這個(gè)親戚的雙胞胎女兒，因?yàn)樗齻兊母改赶鄬?duì)比較寬容，給了孩子比較好的生存空間，所以這對(duì)雙胞胎女兒盡管會(huì)有一些問題習(xí)慣，但她們不會(huì)發(fā)展出電視劇《雪在燒》中的那對(duì)姐妹的如此復(fù)雜的愛恨情仇。

小鄧之所以發(fā)展出“我是垃圾，我很差勁”這種具有極大殺傷力的信念，是因?yàn)樗�童年時(shí)的生存環(huán)境太過于惡劣。他的媽媽有產(chǎn)后抑郁癥，在他出生時(shí)曾試圖掐死他，而他的爸爸非常粗暴，經(jīng)常用最難聽的語言咒罵他。在這種環(huán)境下，他發(fā)展出“我是垃圾，我很差勁”這樣的想法，就可以減少期待，并增加對(duì)父母的打擊乃至攻擊的抵抗能力。

這一點(diǎn)必須得到尊重，所以，我常說，無論一個(gè)習(xí)慣性言行看起來多么不好，都不要恨它，因它最初保護(hù)過你。