有些孩子在放學(xué)回家后，常常對(duì)父母說(shuō)“累得不想動(dòng)了”。這里所說(shuō)的“累”是孩子在緊張學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的一種疲勞感，而這種疲勞有的是屬于生理性疲勞，有的則屬于心理上的疲勞。 　　生理性疲勞一般是由于生理上的超負(fù)荷而引起的。不過(guò)，由于孩子們精力旺盛，能在短暫的休息后很快消除疲勞、恢復(fù)體力。心理性疲勞是由于心理上的弦繃得太緊而導(dǎo)致的，是人的主觀體驗(yàn)的一種疲倦感。它的危害性在于不僅會(huì)引起生理疲勞，還會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦情緒。

專家們認(rèn)為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現(xiàn)：1、變得不愛上學(xué)，不愿見老師，甚至每到上學(xué)前就喊“肚子痛”、“頭痛”等。2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書就犯困。3、即使在沒有外界干擾的情況下，注意力也常常不能集中有的孩子雖然也在看書，卻看不進(jìn)去。4、不愿大人過(guò)問(wèn)學(xué)習(xí)上的事情，對(duì)父母的詢問(wèn)常保持沉默，或者表現(xiàn)煩躁，或者轉(zhuǎn)移話題。5、上課時(shí)常打不起精神，課后卻十分活躍，表現(xiàn)為“玩不夠”。

如果發(fā)現(xiàn)孩子的“累”是屬于心理性疲勞，父母不必過(guò)于驚慌。首先，父母對(duì)孩子要有個(gè)全面的了解，對(duì)孩子成績(jī)要做縱向比較，即自己和自己比，過(guò)去和現(xiàn)在比。其次，家長(zhǎng)在課外輔導(dǎo)中要盡量有針對(duì)性，并使方法多樣化。比如，孩子對(duì)寫作文感到困難，并不是他缺乏課外讀物，而是沒有親身感受可寫。這就需要家長(zhǎng)多帶孩子外出活動(dòng)，增加孩子接觸自然和社會(huì)的機(jī)會(huì)，并且有意識(shí)地引導(dǎo)孩子觀察和積累素材，從而讓他們形成自己的感受，有助于打開思路。當(dāng)他們?yōu)楂@得知識(shí)而感到有內(nèi)容可寫時(shí)，就會(huì)感到無(wú)窮樂趣，心理上的疲勞癥狀就會(huì)減輕甚至消除。