情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心世界的需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上還反映了人對外界事物的態(tài)度，它具有復雜性和多樣性。作為生活在紛雜社會矛盾之中的人，總會因各種原因引發(fā)不良情緒，而導致自身消化、神經系統(tǒng)功能失調，最終可能形成心理疾病甚至危及生命。

由此可知，情緒對一個人的健康成長有著很重要的作用，針對初中學生的情緒特點，教師要加以正確引導和調控。

一、當代初中學生的情緒特點

初中學生正處于少年期，這一時期身體迅速成長，性腺機能也開始發(fā)生作用，從而引起了生理上和心理上的一些變化，比如第二性征的顯露和性感的產生。在神經系統(tǒng)的發(fā)展上，特別是大腦皮層發(fā)生了很大的變化，少年期腦的重量已達到成人腦重的水平，大腦皮層分析綜合的機能也有顯著的發(fā)展;這一時期初中學生在心理上也發(fā)生許多變化，其中突出地表現為自我意識進一步發(fā)展，所以說這一時期是身心發(fā)展半幼稚半成熟的過渡時期，他們的情緒、情感主要有以下一些特點。

1.半外露、半隱蔽性

一個人在兒童期，情緒往往具有明顯的外露特征，喜形于色，內心的體驗和外部表情動作較為一致。而少年期，表達情緒的方法越來越多，自我控制和自我調節(jié)能力也有所提高，外部表情動作逐減，但力量更強;內心的體驗有所加深和延緩，出現心境的體驗，情緒外露性減少，隱蔽性增加。但由于調節(jié)、控制能力所限，他們的情緒仍易激動、外露。

2.高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性

其一，高度的興奮性、激動性，這是指盼望的目標達到和需要得到滿足之后，繼之而來的緊張性解除時的情緒體驗。青少年一旦處于這種激情狀態(tài)中的時候，會竭盡全力地表達內心感受，充分釋放自己的心理能量。表現為欣喜若狂、大喊大叫等;其二，緊張性及沖動性，指由于受到一些事物或對象的再三妨礙和干擾，使個人的愿望不能達到或產生與愿望相違背的情景時，逐漸積累而發(fā)生的情緒體驗。青少年處于這種激情狀態(tài)中，會感覺到自己的情緒越來越高漲，身上就像著火似的，難以控制。表現為暴躁、激憤、狂怒等。其原因有：青少年還不太善于很好地控制和調節(jié)自己的情緒;自我監(jiān)督能力還不高等。

3.情緒、情感體驗不平衡性

少年期是從兒童向青年期過渡的時期。由于少年期身體迅速長高，力氣增強，精力旺盛，能夠參加一些比較繁重的體力勞動，并具有一定的知識、技能和獨立工作能力，他們感到自己已經長大成人，希望像成人那樣干出一番事業(yè)來，并極力表現出成人的作風和氣魄，同時也要求別人尊重他們的意志和人格。少年期學生的這種成人感是少年自我意識急劇發(fā)展時期的一個特點，是個性發(fā)展的轉折點，充滿矛盾和斗爭。在主觀上他們感到自己是成人，有能力有氣魄，但在客觀上他們的思想和行動還不脫稚氣。如，有時他們會保護小學生，幫助老人，富于同情心;有時又毫無理由地欺侮小孩子、小同學。所以說有了不良情緒我們就應該根據不同的情況和個人的特點靈活地加以調控。

二、調控情緒的方法

1.注意轉移法

當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉到其他事物或活動上去，這種改變注意焦點的方法即注意轉移法。例如，做一些平時最感興趣的事，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來。

又如當苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而將注意力轉移到有興趣的活動中去，可以去游戲、打球、繪畫、下棋、聽音樂、看電視、閱讀報紙等。