創(chuàng)傷事件不是心理創(chuàng)傷的必要條件，這也就是為什么這個(gè)世界有那么多戰(zhàn)爭、貧困和暴力，有那么多傷痛、悲哀和不幸，但是，絕大多數(shù)人仍然保持著對世界和自身的希望、信心和信念這些基本的心理健康特質(zhì)的原因所在，也是為什么同樣的創(chuàng)傷情境中，有的人會留下永遠(yuǎn)的心理創(chuàng)傷，有的人卻因此而變得更加健康的原因所在。

絕大多數(shù)的人在遭遇災(zāi)難時(shí)，只要他的身邊有人陪伴他、信任他，就像文章開始時(shí)提到的那個(gè)老師，他就能夠感受到愛、關(guān)懷、價(jià)值和意義，他就有力量調(diào)動自己的潛能，去應(yīng)付常人無法應(yīng)付的災(zāi)難，就能夠把創(chuàng)傷事件轉(zhuǎn)化為個(gè)人成長的機(jī)會。

人們通常以為，陪伴和信任表現(xiàn)的是愛、關(guān)心和支持，其實(shí)這還不是最主要的。陪伴所產(chǎn)生的最重要的心理影響是，讓當(dāng)事人因此而體驗(yàn)到自身存在的意義和價(jià)值，而這，才是一個(gè)有過創(chuàng)傷的人愿意好好活下去的最根本的原因。

有些人可能會想，假如一個(gè)人很不幸，在他遇到創(chuàng)傷性事件時(shí)沒有人陪伴，那他以后該如何自處？當(dāng)時(shí)沒有遇到陪伴和信任當(dāng)然很不幸，但是，如果他在日后的人生中懂得尋求專業(yè)幫助，那么就有可能在專業(yè)人員的陪伴下，重新評估他曾遇到的創(chuàng)傷事件，重新獲得有關(guān)自身價(jià)值和意義的確認(rèn)。這也就是為什么心理治療中無條件的積極關(guān)注會產(chǎn)生那么大療效的原因所在。當(dāng)然，如果一個(gè)人從理論上搞清楚了創(chuàng)傷事件和心理創(chuàng)傷之間的關(guān)系，他就不僅可以做自己的心理醫(yī)生，而且會在親友遭遇創(chuàng)傷事件時(shí)，做一個(gè)最溫暖體貼的陪伴者，一個(gè)有效率的心理創(chuàng)傷的終結(jié)者！