孩子很難控制自己的情緒，但對于家長們來說，觀察孩子的行為方式、掌握孩子的情緒趨向卻并不難。當(dāng)孩子妒嫉心理爆發(fā)的時(shí)候，他們的行為經(jīng)常會出現(xiàn)相應(yīng)變化，比如搞破壞、哭泣或者說妒嫉對象的壞話等等。有時(shí)候，妒嫉心理也會反映在孩子的心理和身體方面，如胃疼、難過、焦躁、情緒低落或者沒有干勁。這時(shí)候，家長需要對孩子表示同情和理解，并幫孩子把他們的想法說出來。比如，爸爸帶著5歲的女兒玩秋千，站在一邊的3歲的兒子委屈地要哭，這時(shí)候媽媽就可以說，“看，爸爸一直陪著姐姐玩，把我們都冷落在一邊了，這真不公平，對不對?”如果孩子表示同意，家長就可以告訴他這種感覺就叫做“妒嫉”――“我知道你覺得妒嫉，是不是?不過這沒什么的。”家長的理解可以安撫孩子的情緒，因?yàn)檫@種時(shí)候，孩子們更需要的往往不是欲望的滿足，而是家長耐心的傾聽，以及對他們內(nèi)心感受的肯定。

讓孩子知道大人也會妒嫉

顯然，妒嫉是一種負(fù)面情緒，但我們有必要讓孩子們了解，即使是他們尊敬的爸爸媽媽也會有妒嫉的感受。我們可以告訴孩子，當(dāng)寶寶和爸爸在一起親親熱熱的時(shí)候，媽媽也會妒嫉爸爸，但是媽媽不會因此而亂發(fā)脾氣或者感到難過。或者舉出自己小時(shí)候的故事，告訴寶寶自己也有過同樣的心情。比如，當(dāng)虎虎抱怨自己不能和哥哥一樣參加跆拳道班的時(shí)候，媽媽就告訴他自己小時(shí)候也有過同樣的經(jīng)歷，但是這種情緒是可以克服的。“知道嗎?我上小學(xué)的時(shí)候，爸爸媽媽從來不準(zhǔn)我在街上玩，但鄰居家的姐姐卻可以在外面一直跳皮筋到天黑!你說多不公平!”這個(gè)故事讓虎虎明白原來媽媽也妒嫉。隨后媽媽告訴，任何一個(gè)孩子都不可能得到和別人完全相同的待遇，因此必須學(xué)會接受。

不要過分強(qiáng)調(diào)負(fù)面的東西

孩子會通過觀察大人的做法來塑造自己的行為方式，因此當(dāng)你發(fā)覺孩子感到嫉妒的時(shí)候，在表示同情的同時(shí)，不要過多強(qiáng)調(diào)孩子的立場，更不要指責(zé)受到妒嫉的對象，否則不但會進(jìn)一步刺激孩子的妒嫉情緒，還會導(dǎo)致孩子養(yǎng)成動輒歸咎于他人的壞習(xí)慣。假如你的孩子發(fā)現(xiàn)自己的同桌被邀請參加同學(xué)的生日派隊(duì)，而自己卻沒有被邀請。這時(shí)候我們決不能指責(zé)那個(gè)過生日的孩子“不夠意思”，而應(yīng)該告訴孩子，媽媽理解你的委屈，但是別難過，每個(gè)人都有不同的朋友，自己過生日的時(shí)候不是也不可能把自己認(rèn)識的所有人都請來嗎?這樣，孩子就會理解并不是因?yàn)樽约翰皇軞g迎而未受邀請，也不會因此而記恨那個(gè)過生日的同學(xué)。

幫助孩子找到一種可行的解決辦法

感到嫉妒的孩子總是希望自己得到和他人同樣的待遇，假如此時(shí)家長能夠誘導(dǎo)孩子控制好自己的情緒，不但能夠緩解嫉妒的心理，還有助于建立孩子的自信心和自尊心。假如孩子覺得球隊(duì)一個(gè)隊(duì)友比自己上場的時(shí)間長，我們可以問他，如果你加強(qiáng)練習(xí)的話，情況會不會有所改變呢?這時(shí)，孩子會發(fā)現(xiàn)，雖然自己控制不了教練的選擇，卻可以控制自己的選擇――通過聯(lián)系提高自己的球技，上場的機(jī)會自然就多了�；蛘撸�當(dāng)孩子對別人父母對子女所傾注的重視感到嫉妒的時(shí)候，我們應(yīng)該采取行動消除孩子的誤會。5歲的美美因?yàn)閶寢屽e過了自己在學(xué)校演出中的表演而非常不滿，“別人的媽媽都來了!”于是，媽媽就讓美美在家里面給自己開了一個(gè)專場晚會。這樣一來，美美明白了媽媽其實(shí)很關(guān)注自己，便不再失望或者妒嫉別的同學(xué)了。

盡量不要拿孩子與別人對比

你可能注意不到，在談?wù)撈渌�孩子時(shí)一句無心的“婷婷越來越可愛了”，或者只是一個(gè)微笑、一個(gè)聳肩的動作，甚至抬一抬眉毛都可能被孩子解讀為“比較”。尤其是當(dāng)你的孩子在某一方面做得不好的時(shí)候，他們更容易對那些有能力做好的孩子感到嫉妒。有一次，美美的媽媽跟一位阿姨說，鄰家女孩的卷發(fā)很可愛，可惜自己女兒的頭發(fā)卻是直的。沒想到，第二天，美美就要求媽媽帶自己去美發(fā)廳要把頭發(fā)燙成卷發(fā)!美美媽媽一下子就意識到是自己的評價(jià)引發(fā)了女兒的嫉妒心理，從此之后，她再也沒有評價(jià)過女兒的頭發(fā)，同時(shí)非常注意不拿女兒和別的孩子作無意義的比較。