近些年來，隨著地震災(zāi)害的一次又一次發(fā)生，很多人對地震帶反應(yīng)也是越來越強烈。心理專家提醒，正在參與救助的人也被創(chuàng)傷所傷。通過電視機鏡頭、報紙圖片以及新聞不間斷的報道，地震也變成了全國人民的心理災(zāi)難。

玉樹縣親歷地震的人屬于心靈的一級創(chuàng)傷，參與救助的志愿者、醫(yī)務(wù)人員、軍人屬于二級創(chuàng)傷。從電視上、報紙圖片上看到這些傷害畫面的全國觀眾的心理其實也受了三級創(chuàng)傷。被忽略災(zāi)難對所有人的影響，有些人甚至嚴(yán)重到需要尋求心理幫助。

對志愿者：別忽略志愿者的“心傷”

美國911事件后，美國政府立即成立了心理危機干預(yù)小組，對親歷災(zāi)難的人做心理疏導(dǎo)，目的正是為降低各類人的心靈創(chuàng)傷。

地震是種災(zāi)難，是種創(chuàng)傷，志愿者抵達(dá)災(zāi)區(qū)后，接觸的是破壞性畫面，滿目瘡痍，傷者、死人，這類畫面會勾起人潛意識里的創(chuàng)傷感、喪失感——成長過程中親人過世，與親人的分離，父母離異等等這類“喪失”的創(chuàng)傷。這種創(chuàng)傷多多少少就存在于潛意識之中，新接觸到的畫面會激發(fā)這種潛意識。

正所謂“觸動心弦”，內(nèi)心產(chǎn)生觸動多跟之前的經(jīng)歷有關(guān)。像聽一首歌，看到某個電影鏡頭受感動到哭泣，正是處于同樣的情結(jié)。內(nèi)心被觸動后，有的人自我調(diào)節(jié)功能強，有些人的情緒卻猶如火山爆發(fā)，可能變得焦躁、不安、失眠，控制不了自己的行為。佟梅梅舉例說，有些人還表現(xiàn)為控制不了自己的行為，渴望做點什么，必須做點什么。像汶川大地震后，很多人想方設(shè)法去災(zāi)區(qū)，去不了災(zāi)區(qū)就拼命捐錢，從心理層面分析，這實質(zhì)就是一種心里的喪失感的表現(xiàn)。

一般而言，接觸時間越長，每天接觸這些畫面，受創(chuàng)感越強。佟梅梅建議，志愿者去災(zāi)區(qū)不要超過10天該換班，免得時間越長，受創(chuàng)感越強，可能造成的心理問題越大�；氐皆�地后，需要接受團隊心理輔導(dǎo)，減輕這種心理創(chuàng)傷。

而對全國人民，心靈受傷害的媒介是電視機，但一般自我有種保護(hù)意識，自我調(diào)節(jié)功能，看到觸目驚心的畫面會回避。但有些人的心結(jié)被突然激發(fā)開，如果持續(xù)一個月還有失眠、焦慮、不想活動等異常，不要忽視，別全歸結(jié)于忙、累，必要的時候需尋求心理幫助。