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渡過后高考時期

渡過后高考時期

高考后考生很容易出現(xiàn)心理問題,因此考后家長更要注意孩子的心理狀況,及時應(yīng)對小孩心理問題。

考生在高考時精神承受了極大的壓力負(fù)荷,考試結(jié)束后突然徹底釋放,容易形成很大的心理落差,進(jìn)入所謂的“后高考時期”。

相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,考后兩周往往是考生心理問題的高發(fā)期。之所以會出現(xiàn)這種情況,是因?yàn)槿魏稳嗽诿鎸θ松卮筠D(zhuǎn)折點(diǎn)的時候都會遭遇困惑、壓力等精神方面的“折磨”,“而學(xué)生在壓力面前往往更不知道如何正確調(diào)節(jié),甚至做出一些過激舉動。”

在等待放榜的日子里,焦慮會一點(diǎn)點(diǎn)地擴(kuò)大,考生通常會出現(xiàn)忘乎所以放縱型、情緒暴躁型、內(nèi)疚型、挫敗型等4個類型的反應(yīng)?忌枰晕艺{(diào)節(jié),家長也要留心觀察,配合考生度過這段特殊時期。

忘乎所以放縱型

表現(xiàn):高考后考生通常會有一段時間什么都不想做,書包一扔就出去了,或通宵上網(wǎng)打游戲、看電視,或出去聚會游玩夜不歸宿,或暴飲暴食等。

支招:高考后,考生確實(shí)需要放松一下。但是,放松絕不是放縱。而壓力的宣泄要緩慢進(jìn)行,最忌諱的就是從考前的極度緊張到考后的極度放松,火山爆發(fā)式的壓力釋放易導(dǎo)致不良的后果。另外,高考結(jié)束并不意味著學(xué)習(xí)生涯的結(jié)束,有很多大學(xué)會進(jìn)行入學(xué)測試。

情緒暴躁型

表現(xiàn):“考得怎么樣?”“你覺得能考多少分?”高考雖然結(jié)束了,但有不少考生還是輕松不起來,不知不覺中陷入“心理高考”,煩躁、抑郁等情緒接踵而來。追求完美的考生更容易放大焦慮,家長隨意的一個眼神、漫不經(jīng)心的一句問話,都可能為考生戴上沉重的心理鐐銬。

支招:無論是平時的優(yōu)等生還是成績一般的普通考生,都要正確認(rèn)識自我,擺正位置。許多人雖然上了重點(diǎn)大學(xué),但一生仍很平庸;有些人雖然上的是普通大學(xué),但卻取得了成功。高考成績或好大學(xué)都非成功的唯一因素。獲得成功的因素還有很多,需要我們?nèi)ヅ幦 ?/p>