大學(xué)生，在現(xiàn)代社會中并沒有以前那么吃香，相反很多時候反而會面臨各種各樣的壓力，學(xué)習(xí)、社會、戀愛等都在影響著大學(xué)生的心理問題。對于大學(xué)生來說，應(yīng)該怎樣面對著撲面而來的心理問題呢?

一份調(diào)查報告顯示：因各種心理障礙引起心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占大學(xué)總休退學(xué)人數(shù)的50%左右，而大學(xué)生由于自卑、失戀、受挫等心理因素自殺已占大學(xué)生非正常死亡的第一位。

誠然，大學(xué)生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成材欲望非常強烈;但是我們同時也應(yīng)該意識到，大學(xué)生的心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會經(jīng)驗，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問題。

1.家庭因素 長期以來，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)孩子心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了孩子健康人格的培養(yǎng)。同時，在教育方式上，相當(dāng)一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。

這種消極的教育方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)。另外，相當(dāng)多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上，而對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠。這很容易導(dǎo)致家長和子女在生活上的疏遠(yuǎn)，影響正常的言語溝通。

2.社會因素 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，競爭的加劇，文化的沖突，人們生活方式、價值觀念發(fā)生很大的變化。復(fù)雜的社會環(huán)境使人們的心理活動較以前更加復(fù)雜。

處于個體成長的特殊發(fā)展階段的大學(xué)生，處在一種心理變化最激烈、從幼稚走向成熟的過渡期，在這復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，大學(xué)生往往難以適應(yīng)，無從選擇。而社會變革對人才心理素質(zhì)要求卻需要大學(xué)生發(fā)展開創(chuàng)、自信、進(jìn)取的精神，以適應(yīng)競爭的時代。

社會需求與大學(xué)生現(xiàn)有能力水平發(fā)生了巨大的沖突，以致許多大學(xué)生情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)種種迷惘、憂郁不安等。畢業(yè)后的選擇困擾著相當(dāng)一部分學(xué)生�？佳�、就業(yè)、還是出國……眾多學(xué)子在這樣的十字路口徘徊。

如何面對早晚都要涉入社會的現(xiàn)實，給自己未來的發(fā)展方向定位，是他們心里的一個結(jié)。

3.環(huán)境因素 周圍環(huán)境在一個人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。這就需要有一個心理方面的咨詢機構(gòu)，對產(chǎn)生的心理問題及時加以調(diào)解。但是，目前很多人沒有意識到這一點，出現(xiàn)了心理問題還不知道是怎么回事。

危害：嚴(yán)重抑郁易過激 大學(xué)生剛經(jīng)過激烈的高考階段，滿懷希望地進(jìn)入大學(xué)生活，幻想著大學(xué)生活的一片藍(lán)天。然而，學(xué)習(xí)環(huán)境的轉(zhuǎn)換，大學(xué)里要面臨戀愛、擇業(yè)等問題的巨大的壓力和憂慮。社會的劇烈變化，使大學(xué)生無法應(yīng)對。很多大學(xué)生會采取回避的態(tài)度去面對。

許多大學(xué)生陷入抑郁狀態(tài)時會選擇睡覺、玩游戲、瘋狂購物來逃避現(xiàn)實。而一旦抑郁到一定程度，人的思想就會處于混亂狀態(tài)，從而喪失做出決定的能力，當(dāng)遇到一些不滿和憤怒的時候，就會產(chǎn)生侵犯行為。

應(yīng)對：四招應(yīng)對心理問題 在遇到心理問題時，應(yīng)積極地去看心理醫(yī)生，千萬不要因害羞與世俗的偏見而諱疾忌醫(yī)。另外，除了找心理醫(yī)生咨詢、疏導(dǎo)和治療外，大學(xué)生也應(yīng)該積極進(jìn)行日常性的自我調(diào)適。

1.確立新的適合自己的追求目標(biāo)。 從心理學(xué)角度來說，有一個明確的目標(biāo)，會使心理指向集中于一處，這樣無形中會轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理問題對心理的影響，并有了內(nèi)在驅(qū)動力，可促使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理問題和疾病。

2.正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力。 從心理學(xué)角度來說，一個人以一種自信、堅強、樂觀的精神面貌面對生活，是有助于及時調(diào)整心態(tài)，從心理困境中走出的。

3.積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我宣泄。 轉(zhuǎn)移注意力，是有助于擺脫心理困境的。

4.正確對待情感問題。 情感的困惑與戀愛的危機，始終是誘發(fā)青年大學(xué)生心理問題的一大因素。面對失戀的打擊，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會理智地應(yīng)對，如積極轉(zhuǎn)移自己的注意力，從事其他事情諸如外出旅游、找知己傾訴等等以沖淡心理的壓抑與痛苦。

對于大學(xué)生來說，當(dāng)他們從非人的高考中“活”過來，打算盡情放松自己的時候，卻發(fā)現(xiàn)事實卻是你不努力就只能面臨被社會淘汰的命運，這是直接導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因。但只要積極對待心理問題，進(jìn)行自我調(diào)適，這都是可以避免的。