隨著科技的發(fā)展，越來越多的人們成為了低頭族。小孩子也不例外，很多小孩子總是無時(shí)無刻不看著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，這也讓太多孩子小小年紀(jì)就戴上了厚厚的鏡片。接觸網(wǎng)絡(luò)，固然是好事，畢竟能夠了解更多的知識(shí)，但無節(jié)制始終是不可行的。

那么用什么方法來限制孩子上網(wǎng)時(shí)間，讓他們可以有一個(gè)健康單純的童年呢?

1.限制看屏幕的時(shí)間

2歲以內(nèi)嬰兒不看電子屏幕;2歲的孩子看電視20～30分鐘之后就休息一段時(shí)間;3歲的孩子看電視也不能超過1個(gè)小時(shí)，看完一個(gè)節(jié)目后應(yīng)到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。

溫馨提示：和孩子有個(gè)約定

寶寶不懂節(jié)制，看動(dòng)畫或玩游戲總想一次玩?zhèn)�痛快，可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。關(guān)掉電子產(chǎn)品，寶寶哭鬧怎么辦?

那就事先和孩子有個(gè)約定，并且家長(zhǎng)一定要執(zhí)行這個(gè)約定，督促寶寶成為"言而有信"的人。家長(zhǎng)可以和寶寶"拉鉤鉤"，如果寶寶看完了還要看，耍賴皮，那么，家長(zhǎng)就可以取消一項(xiàng)他特別想做的事情，作為懲罰。讓寶寶懂得"游戲規(guī)則"。

2.哺乳和用餐時(shí)間遠(yuǎn)離電視

雖然吃飯時(shí)看電視已然成為部分大人們的習(xí)慣，為了寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更健康地成長(zhǎng)，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時(shí)間和用餐時(shí)間將電視關(guān)閉，仔細(xì)品味食物的味道，這樣有利于培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣，讓寶寶好好吃飯。

3.用親子活動(dòng)替代電子產(chǎn)品

帶寶寶發(fā)現(xiàn)一兩項(xiàng)他喜歡的運(yùn)動(dòng)，然后陪他一起玩，運(yùn)動(dòng)技巧可以先忽略，重點(diǎn)讓寶寶享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。

在家里和寶寶一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發(fā)寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動(dòng)，不僅會(huì)讓寶寶遠(yuǎn)離"屏幕"，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關(guān)系。

4.鼓勵(lì)寶寶和小朋友一起玩

爸爸媽媽可為寶寶準(zhǔn)備一些可用于集體游戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請(qǐng)其他小朋友一起玩或鼓勵(lì)寶寶加入其他小朋友，不僅培養(yǎng)寶寶的分享合作意識(shí)，也為寶寶長(zhǎng)大后社交方面的從容得體打下基礎(chǔ)。

5.到戶外親近綠色

父母多帶孩子走出家門，去野營(yíng)、遠(yuǎn)足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于寶寶眼睛的放松，也能有益于寶寶身心健康。

6.父母應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，不僅給孩子提供了接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)，也促使孩子效法父母的不良行為。

父母是孩子的榜樣，如果要讓孩子減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，作為父母，首先應(yīng)該做出表率。這樣才能更具有說服力，才能讓孩子更有動(dòng)力去克制自己。為了孩子、為了你自己，遠(yuǎn)離屏幕都是一件好事。