自卑是一種很常見的心理，無論是大人和孩子都會(huì)產(chǎn)生自卑感，但是對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育中的孩子們來說，如果長(zhǎng)期處于自卑的狀態(tài)中，一定會(huì)影響到孩子的身心健康。那么作為家長(zhǎng)如何做才能幫助孩子擺脫自卑感呢？

1、改變形象法

心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點(diǎn)。從說話的音量、走路的姿勢(shì)入手，便可改變他們的心態(tài)。昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。對(duì)有自卑心理的孩子應(yīng)特別注意教育他們改變自己的形象：穿著整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等。

2、語(yǔ)言暗示法

積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你聰明”“你一定行”之類的語(yǔ)言為孩子打氣，或是在此基礎(chǔ)上，讓孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況，每天上學(xué)之前都念上幾遍，在語(yǔ)言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。

3、預(yù)演勝利法

每當(dāng)孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時(shí)，就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢(mèng)式的預(yù)演勝利法，對(duì)于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理，愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，具有立竿見影的效果。

孩子在成長(zhǎng)過程中需要家長(zhǎng)不斷地給出正確的引導(dǎo)才能夠真正健康地成長(zhǎng)起來，作為家長(zhǎng)在生活中面對(duì)孩子一些不良的心理一定要及時(shí)的干預(yù)，這對(duì)于孩子未來的人生非常重要。