挫折總是存在于我們的人生當中，它雖然是我們人生道路上必須面對的，但并不是我們人生道路的終結。從古至今，有很多名人都是經歷過許多許多次挫折的考驗，最終才垂名青史的。挫折并沒有我們想象中那么可怕，作為中學生更應該培養(yǎng)自己的抗打擊能力。

“唐宋八大家”之一蘇洵曾兩次落榜;三次科考失利的李時珍經過27年潛心努力終成一代“醫(yī)圣”;著名劇作家曹禺年輕時曾報考北京醫(yī)學院三次落榜。挫折可以斷送一個人，也可以磨煉一個人的堅強意志，面對挫折，培養(yǎng)自己的抗挫能力才是成才的關鍵。

1、在挫折面前，要充滿必勝信心。即使考試失利也要信心百倍，相信自己“我能成功”，多用一些大器晚成的例子來鼓勵自己，如：達爾文50歲發(fā)表《物種起源》，歌德83歲完成《浮士德》等。在上課前或是無人時經常高呼“我堅信，我能行”，也能增強自己的信心。

2、把挫折當成機遇。挫折正是磨煉一個人堅強意志的機遇。身處逆境，遭遇打擊都能鍛煉自己，生于憂患而死于安樂，只有經受過挫折磨難的人才會有大的作為。

3、在日常小事中發(fā)揮自己的能動性。在平常學習和生活中遇到困難不依賴家長和老師，凡是自己能解決的問題，堅決不找人幫忙，一個人必須堅持到最后完成，只有這樣才會在大的挫折面前戰(zhàn)勝困難，走向新生。

4、學會給自己制造困難。創(chuàng)設困境，使自己經受的住打擊。如：每天堅持長跑一公里，做100個仰臥起坐或是俯臥撐，堅持讀外語半個小時，星期天必讀一本課外書籍。這些方法都能使自己在日常生活中學會磨煉自己，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣，增長抗挫的能力。

5、與讀書看報相結合。多看一些平凡人物的專題訪談，多讀一些傳奇?zhèn)ト说娜宋飩饔�，了解他成功的坎坷道路，和他們比較就會藐視自己的挫折，學會戰(zhàn)勝困難挫折的方法。

6、貴在持之一恒。面對現實生活中的種種誘惑，始終堅定自己最初的目標，耐得住成功前的打擊和寂寞，就一定會取得成功。

挫折無論什么時候，它就在那里等待著你去面對去解決，如果你把它當做成功的奠基石，那么也就證明你成功了一半。懂得用挫折來激勵自己的人，才是真正能夠成功的人。