沒(méi)有什么比被自己喜歡的人拒絕or分手更讓人感覺(jué)糟糕的了。突然間，你們就又可能從朋友眼中的黃金組合變成永久的陌路人。分手了，你當(dāng)然可以哭泣，可以燒掉舊情人的照片，讓人們覺(jué)得你是個(gè)瘋子。所以，如果你已經(jīng)分手，并且決定做點(diǎn)什么讓自己得到發(fā)泄的話，不妨試一試。

1、爛醉如泥

分手讓情感像是在坐過(guò)山車，越來(lái)越急越來(lái)越崩潰，情感大門(mén)一旦出現(xiàn)裂縫，便開(kāi)始了無(wú)止境的坍塌。而心理治療師認(rèn)為，收拾這種心理爛攤子最好的方法，可能就是讓自己大醉一場(chǎng)，最好邀上好友，一醉方休。朋友，如果你阻礙最近真的失戀了那就嘗試，用酒精的方法來(lái)讓自己放松吧。記住一句話：當(dāng)時(shí)感覺(jué)爽快的時(shí)候，Happy一下子就OK了。但當(dāng)你需要大哭一場(chǎng)的時(shí)候，最好要哭就大哭特哭一場(chǎng)。

2、更新自己的QQ狀態(tài)

想讓更多的人了解自己分手的痛苦，而從中獲得一些寬慰嗎?那么使用qq可能是最好的方法了。利用qq內(nèi)各種錯(cuò)綜復(fù)雜的好友關(guān)系，把你的痛苦和憤怒得到最厲害的放大。不過(guò)，你到不用那樣的直白，選擇一些表示分手憤怒的歌詞，可能還會(huì)引到更多的回復(fù)。

3、聽(tīng)點(diǎn)搖滾音樂(lè)

感謝QQ讓你的朋友都知道你現(xiàn)在已經(jīng)單身了，那么接下來(lái)就是要擺脫低落的情緒了。聽(tīng)點(diǎn)流行情歌，那當(dāng)然不行，那只會(huì)讓你越陷越深，感覺(jué)每首歌都是在唱自己。而應(yīng)該是更加能夠發(fā)泄情緒的EMO音樂(lè)。