第一式：小危險(xiǎn)激發(fā)“心動(dòng)”感覺(jué)。人從事某些激烈或冒險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)的身心反應(yīng)，與戀愛(ài)時(shí)“過(guò)電”的感覺(jué)極其相似。除了玩玩過(guò)山車(chē)、看看驚悚片等辦法，愛(ài)潑斯坦還教大家一個(gè)小游戲：兩人交替著向后仰倒，由對(duì)方在身后接住。

第二式：一點(diǎn)點(diǎn)靠近。近水樓臺(tái)有助于人們之間產(chǎn)生好感。如果兩個(gè)人有意識(shí)地接近對(duì)方，故意地讓對(duì)方進(jìn)入自己的個(gè)人空間，很快他們之間就會(huì)變得親密起來(lái)。練習(xí)法：兩人相隔約1米站定，然后每隔10秒將距離拉近一點(diǎn)點(diǎn)，一直到雙方快要碰到為止。

第三式：模仿對(duì)方。人們更容易同與自己相似的人———不論是智力水平、出身背景還是個(gè)人魅力方面———成為情侶，有時(shí)僅僅是模仿對(duì)方也能夠增進(jìn)相互之間的感情。練習(xí)法：兩人靠近站著或坐下，隨意地挪動(dòng)自己的手腳，但是同時(shí)要模仿對(duì)方的動(dòng)作，要做到兩人都感到自己是自由而雙方又是一致的。

第四式：準(zhǔn)備一些笑話。在持久而幸福的婚戀關(guān)系中，愛(ài)侶們總能讓對(duì)方開(kāi)懷大笑。還有研究則表明，女性更容易傾心于能夠讓自己笑的男伴。

第五式：一起做沒(méi)做過(guò)的事情。人的記憶都是分類(lèi)儲(chǔ)放，如果你在對(duì)方的每類(lèi)記憶中都是第一個(gè)想起的人，那么也就真正做到“我中有你，你中有我”了。