婚外戀早已不是一個(gè)新鮮的話題了，不少妻子就曾經(jīng)歷過這樣的傷痛，有的甚至無法走出陰影出現(xiàn)心理健康問題。那么萬一妻子遭遇老公有外遇該怎么辦呢?看看婚姻心理咨詢專家是如何解答這個(gè)問題的：

專家認(rèn)為，遇到婚外戀要考慮兩種情況，一是感情基礎(chǔ)是否牢靠，對丈夫來說，家庭的感情如果得不到滿足，很容易促使他到外面尋找新的感情。如果妻子認(rèn)為這段婚姻值得保留并愿意做出努力，就可以去學(xué)習(xí)夫妻相處的方法，并進(jìn)行溝通。

二是有的人性格中確實(shí)有偷心的因素，婚外戀對于丈夫來說是一種慣性而已。此時(shí)作為妻子的你如果真的愛他，可以采取一些措施。比如，當(dāng)?shù)谌�者在拼命與你爭奪丈夫時(shí)，你可以說：“我愛你，但我無法控制局面。希望你能夠珍惜我們的感情，但如果你真的要走，我也會為你們祝福的。”要向丈夫表達(dá)你在重視他，在愛他，而不是對他進(jìn)行控制。丈夫聽到這樣的話很可能會反省一下，那個(gè)第三者這樣做，到底是愛我呢，還是為了她自己呢?

其實(shí)，要想保證良好的婚姻關(guān)注、尊重、珍惜是一切好質(zhì)量婚姻的黃金定律，真心關(guān)注、關(guān)心、傾聽丈夫，家庭主婦的感受會完全不同。”對于家庭主婦的社會疏離問題，伏羲女士認(rèn)為，如果感到孤單需要一些朋友了，就去參加一些社會活動，比如聽講座、聽音樂、學(xué)畫畫。

總之，如果沒有成功的維持婚姻，有一天忽然發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)老公有外遇，可以先冷靜思考該怎么辦，理性的面對，不要因此而影響心理健康