愛情心理咨詢是近年來(lái)比較受年輕人追捧的心理咨詢方式，在享受愛的雨露滋潤(rùn)時(shí)，愛情只是自己的感覺，需要給自己一個(gè)私密的空間，而不愿去跟人去分享;而遭受感情方面的心理困惑時(shí)，則要反過(guò)來(lái)，應(yīng)該去找個(gè)知心朋友去傾訴，或者咨詢心理醫(yī)生。因?yàn)�，兩個(gè)人分擔(dān)一份痛苦，自己的痛苦就會(huì)變?yōu)樵瓉?lái)的一半。本文將試著討論什么才是健康的愛情觀以及遭遇情感心理困惑時(shí)該怎么辦?

愛情是什么?

愛情是什么?是一個(gè)古老而常新的話題，美國(guó)著名心理學(xué)家斯騰伯格在1988年對(duì)這個(gè)問(wèn)題提出了新的見解。他的“愛情三元論”認(rèn)為，人類的愛情雖復(fù)雜多變，但基本上是由動(dòng)機(jī)、情緒、認(rèn)知三種成分所組成。

1)動(dòng)機(jī)成分：愛情行為背后的動(dòng)機(jī)，對(duì)人類而言極其復(fù)雜。其中，性動(dòng)機(jī)或性驅(qū)力，以及相應(yīng)的誘因，如異性之間身體容貌等特征是重要原因之一;2)情緒成分：屬于愛情的情緒，除了愛與欲之外，肯定還夾雜著其他的成分，所謂酸甜苦辣的愛情滋味;3)認(rèn)知成分：愛情中的認(rèn)知作用，對(duì)情緒與動(dòng)機(jī)兩種成分而言，是一種控制因素。

如果將動(dòng)機(jī)與情緒分別視為電流與火花，認(rèn)知就是開關(guān)或調(diào)節(jié)器，它可斟酌愛情之火的熱度予以適度調(diào)節(jié)。按照他的觀點(diǎn)，雖然兩性間的愛情形式因人而異，其實(shí)都是由這三種成分以某種方式的混合所演繹的。他進(jìn)一步將動(dòng)機(jī)、情緒和認(rèn)知各自在兩性間發(fā)生的愛情關(guān)系，稱為熱情、親密與承諾，即以動(dòng)機(jī)為主的兩性關(guān)系是熱情的，以情緒為主的兩性關(guān)系是親密的，以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的、守約的。而完美的愛情應(yīng)該是三者俱備，且合而為一。

什么是健康的愛情觀?

心理學(xué)家根據(jù)戀愛中對(duì)愛情的追求，進(jìn)一步把愛情分為健康和不健康的兩大類。

健康的愛情表現(xiàn)在：1)不癡情過(guò)分，不咄咄逼人，不顯示自己的愛情占有欲，能夠充分尊重對(duì)方;2)將愛情給予對(duì)方比向?qū)Ψ剿魅�愛情更使自己感到歡欣，并以對(duì)方的幸福為自己的滿足;3)是彼此獨(dú)立的個(gè)性的結(jié)合。